*Atualizada em 10 de setembro de 2021. Por Luana Monteiro Do RioMar Recife Com a exposição ao sol não se brinca. Tem que cuidar da pele e reforçar a proteção com bastante filtro solar, principalmente agora, durante o verão, responsável por deixar os dias no Nordeste ainda mais ensolarados. No RioMar Online existe um mix...
*Atualizada em 05 de setembro de 2021. Alguns podem fazer careta, outros já amam de primeira. Refrescante, nutritivo e verde. Esse suco chegou para muitos como uma formula mágica para o emagrecimento, mas não é bem por aí. A verdade é que o suco verde é um forma fácil e rápida para ingerir nutrientes, promovendo...
Atualizada em 26 de agosto de 2021. Por Beatriz Maia Do RioMar Recife Desde a adolescência, a acne está presente na vida de muitas pessoas. Porém, quem já não ouviu que isso é apenas algo momentâneo? Talvez só precise se preocupar com isso por alguns anos. A questão é que, quando chega a vida adulta,...
Atualizada em 18 de agosto de 2021. Por Beatriz Maia Do RioMar Recife Com mais de 35 anos de experiência no mercado de malhas compressivas, a Oxage Yoga é uma verdadeira especialista em cintas e modeladores. Em muitos casos, essas peças são fundamentais depois de passar por alguma intervenção cirúrgica. Na Yoga, os produtos possuem...
*Atualizada em 09 de agosto de 2021. O isolamento social trouxe uma repentina mudança na rotina de milhões de pessoas no mundo todo, e isso influencia no funcionamento do nosso corpo em diversos aspectos. Os que já tinham o hábito de se exercitar, por exemplo, buscaram fazer atividades em casa, assim como aqueles que não...
Atualizada em 01 de agosto de 2021. Por Deoclécio Tadeu Do RioMar Recife O cuidado com a saúde tem levado inúmeras pessoas à prática constante de atividades físicas. Soma-se a isso uma alimentação balanceada com restrições alimentares e dietas bem elaboradas. Então, para quem entrou nesse time e segue no foco para uma vida mais...
Atualizada em 08 de julho de 2021. Por Luana Monteiro Do RioMar Recife Os brasileiros partilham de um sonho em comum há mais de um ano: a chegada da vacina contra o coronavírus. Afinal, sabemos que as vacinas são essenciais para a defesa e prevenção de qualquer doença. Por isso mesmo, enquanto seguimos no processo...
Por Luana Monteiro Do RioMar Recife As farmácias hoje em dia estão cada vez mais completas. Além de vender todo o tipo de medicamento, são procuradas também pelo mix bem variado de outros produtos. Higiene pessoal, perfumaria, proteção solar, dermocosmético, barrinhas de cereal, chocolates e itens para bebês como fraldas, leites e mamadeiras são apenas...
Atualizada em 17 de maio de 2021. Cansaço. Medo. Dúvidas. Ansiedade. Muitos são os sentimentos que podem tomar o coração em momentos difíceis. Por isso, saber trabalhar as emoções é uma das chaves para cuidar melhor não só da mente, mas do corpo. A meditação é uma prática ancestral de autoconhecimento. É direcionar o foco...
Atualizada em 04 de maio de 2021. Algumas gotas dele na água e já faz a maior diferença no organismo. O extrato de própolis é um aliado especial para dar aquela ajudinha e aumentar a imunidade. Seus benefícios foram descobertos há séculos, desde o Egito antigo, quando era utilizado como antisséptico. Muita gente usa como...
Por Júlio Rebelo Do RioMar Recife Poucas coisas no mundo dão tanto prazer quanto cuidar de nós mesmos. A sensação que fica depois de um banho reconfortante, o poder que um bom perfume tem e o toque acolhedor de uma pele bem macia são só alguns exemplos de como o autocuidado contribui para o nosso...
Atualizada em 07 de abril de 2021. Por Luana Monteiro Do RioMar Recife Todo mundo tem aquele dia que não começa bem, às vezes até sem motivo as energias vão todas para baixo. É normal isso acontecer, pois nem sempre vamos acordar saltitantes e felizes. No entanto, existem algumas atividades que podem ser feitas em...
Por Júlio Rebelo Do RioMar Recife Sem ela tudo fica mais difícil. Seja para subir uma escadaria ou dar uma simples volta no quarteirão, sem a saúde estar em dia, qualquer esforço, por menos que pareça, pode virar um pesadelo. E é justamente para conscientizar a população a respeito da qualidade de vida e dos...
Por Júlio Rebelo Do RioMar Recife Em 1948, os países do mundo todo viam surgir uma importante formação balizadora mundial: a Organização Mundial da Saúde (OMS). Dois anos depois, a OMS instituía o Dia Mundial da Saúde, comemorado nesta quarta-feira, 7 de abril. A data tem como objetivo conscientizar a população a respeito da qualidade...
Por Deoclécio Tadeu Do RioMar Recife Cuidar da saúde deve ser prioridade. E uma das formas de fazer isso é colocando na rotina diária a prática de exercícios físicos. Dentre as inúmeras formas de se exercitar, a corrida tem sido muito explorada tanto por quem já pratica atividades físicas há muito tempo quanto por quem...
Atualizada em 31 de março de 2021. Qualidade de vida nada mais é do que uma relação direta entre nutrição e bem-estar físico e mental. Por isso, além de manter a rotina em casa com exercícios físicos, apostar em uma dieta balanceada e saudável é a chave para diversos benefícios à saúde. Treino funcional: 5...
Atualizada em 26 de fevereiro de 2021. O estresse é uma resposta que o corpo dá a pequenos estímulos do dia a dia. Ele libera adrenalina e outras substâncias no corpo, que podem ser causadas por motivos emocionais ou por acontecimentos em casa ou no trabalho. Sabe aquela sensação de que algo precisa ser resolvido?...
Por Luana Monteiro Do RioMar Recife Pela segurança e bem-estar de todos, o RioMar Recife segue fechado neste período de lockdown. Mas sabemos que os serviços essenciais não podem parar, e por isso, a Clínica SIM segue funcionando de segunda a sexta das 7h às 18h e aos sábados, das 7h às 16h , com...
Atualizada em 19 de março de 2021. Neste momento da pandemia, em que voltamos ao lockdown até o dia 28 de março, é hora de buscar se manter com a mente saudável. As plantas, seja através do consumo ou da inalação, podem ajudar a fortalecer a imunidade emocional e transmitir uma sensação de bem-estar. Deste...
Por Luana Monteiro Do RioMar Recife O decreto nº 50.433 trouxe o lockdown de volta temporariamente para as nossas vidas devido ao aumento diário de casos e óbitos da Covid-19 no Estado. Agora, somente serviços essenciais podem funcionar até o dia 28 de março. Dessa forma, a clínica Diagmax estará aberta normalmente, durante o período...
*Atualizada em 07/03/2021. Em muitos lugares, como aqui em Pernambuco, novas medidas de restrições passaram a ser adotadas em decorrência do avanço do contágio do novo coronavírus. Portanto, a importância de manter os cuidados em dia ganha ainda mais destaque. E um desses cuidados fundamentais é o uso correto da máscara de proteção. É que...
Por Deoclécio Tadeu Do RioMar Recife A comunidade fitness está crescendo a cada dia no Brasil. Isso porque manter-se em constante movimento com a prática de exercícios físicos para cuidar da saúde tem sido prioridade na rotina de muita gente. Então, para quem gasta muita energia com as atividades físicas, fica ligado pois tem novidade...
Por Isabela Sales Do RioMar Recife Relaxar: o que a palavra significa para você? Entre cuidar da casa e família, realizar as atividades do trabalho, estudar, tarefas que fazem parte da rotina, onde fica o tempo dedicado ao cuidado com o corpo e a mente? Para quebrar essa rotina cheia de compromissos, estresse e cansaço,...
Por Deoclécio Tadeu Do RioMar Recife A natação é um dos esportes mais completos e traz inúmeros benefícios à saúde. É que a prática de nadar regularmente melhora o condicionamento físico, os movimentos respiratórios e ainda auxilia no controle do peso. Por esses e outros fatores positivos, a atividade tem levado de crianças a adultos...
