O RioMar Recife retoma as atividades no dia 22 de junho, com horário de funcionamento reduzido, das 12h às 20h, de segunda a domingo. Para uma reabertura segura, foram adotadas mais de 30 medidas, envolvendo funcionários, lojistas e clientes. Os protocolos seguem determinações do Governo de Pernambuco e estudos e pesquisas desenvolvidos pelo Comitê de...
Estamos de volta! Mas reforçamos que o passeio legal é o passeio seguro 🙂 O RioMar está fazendo a sua parte, com a implementação de vários protocolos de saúde, mas reforçamos que a colaboração de cada um é muito importante neste momento. Tudo pronto para reabertura do RioMar Recife, no próximo dia 22 Antes de...
Nesse momento em que devemos redobrar os cuidados, diversas medidas de limpeza têm sido colocadas em prática. Mas algumas dúvidas são comuns na hora de desinfetar objetos que chegam da rua. Temos receio, por exemplo, de estragar as peças com materiais de limpeza e, ao mesmo tempo, precisamos ter a convicção de que estão limpos...
Se você faz parte do time que começou a fazer algum tipo de atividade física durante a quarentena, dá uma olhada nessa dica: fazer alongamento após o exercício. Isso mesmo. O alongamento é um conjunto de exercícios leves que ajudam a devolver aos músculos o seu tamanho natural e relaxar a musculatura. E ele não...
Por Jussara de Paula* Sejam inteiras ou em outras apresentações – bebidas, doces, prato principal ou sobremesas- comer frutas da estação pode ser muito bom para o seu bolso, mas também para a sua saúde e o meio ambiente. Semana do Meio Ambiente: descartáveis que podem ser evitados Primeiramente, uma das vantagens está em ter...
Existe uma verdade sobre a maternidade que todo mundo concorda: é uma jornada transformadora. Desde a gestação, as mulheres mudam totalmente as suas prioridades e fazem tudo o que está ao seu alcance para garantir que o bebê esteja saudável. Isso inclui boa alimentação, horas de sono controladas, stress evitado, exercícios físicos em dia, massagens...
Lavar as mãos é tão importante para a saúde que tem até uma data dedicada a isso: o Dia Mundial de Lavar as Mãos, lembrado no dia 15 de outubro. Lavar as mãos é reconhecido pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como um dos principais instrumentos contra epidemias. Dados mostram que o hábito pode reduzir...
Todo mundo já ouviu dizer que quanto mais colorido o prato, melhor. É que as cores dos vegetais têm muito a ver com os nutrientes e fontes de vitaminas que eles oferecem. Por isso, ter um prato com uma variedade de cores é sinônimo de uma refeição balanceada.Os ingredientes naturais e frescos são os que...
Antes de começar, uma pergunta: você já corrigiu a sua postura hoje? O trabalho em casa, adotado por tantas empresas neste momento, também requer uma atenção especial ao ambiente escolhido, à organização dos itens da sua estação e, principalmente, aos cuidados com a postura, tudo para evitar dores incomodas e problemas na coluna. Pensando nisso,...
Com mais tempo livre em casa, muitos têm buscado formas diferentes de se ocupar e colocado em prática atividades que vinham sendo adiadas, como limpeza de armários, reorganização das gavetas e, por que não, das maquiagens? Retirar produtos vencidos e limpar pincéis e esponjas que utilizamos na aplicação da make são primordiais para saúde e...
No momento em que estamos vivendo, é fundamental fortalecer o nosso sistema imunológico, que é o mecanismo de defesa do nosso organismo. É o sistema imunológico que é responsável por proteger o nosso corpo de infecções e manter, assim, o seu equilíbrio e bom funcionamento. Para garantir uma melhora da imunidade, é importante investir em...
Durante este momento de quarentena, um dos assuntos mais conversados tem sido sobre como se manter saudável enquanto enfrenta o isolamento social. Para isso, algumas vitaminas são essenciais para o bom funcionamento do nosso organismo e uma delas é a Vitamina D. Ela pode ser uma aliada do nosso sistema imunológico e uma grande ajuda...
Nada melhor que começar o dia com a energia lá em cima e uma ótima sugestão é apostar na primeira refeição, consumindo alimentos nutritivos e saborosos, como smoothies, que são shakes funcionais batidos com polpa de frutas e vegetais, e sucos. E como boas dicas devem ser compartilhadas, a equipe do Viva RioMar canal foi atrás...
Permanecer sentado por um longo período, seja no home office ou assistindo a um filme, pode não ser uma boa prática para a saúde. Isso porque passar horas e horas na mesma posição pode trazer consequências para o corpo, como aponta a pesquisa da Universidade de Cornell, nos Estados Unidos, publicada em 2019. O estudo,...
Já imaginou cultivar uma horta repleta de vegetais em sua casa? Saiba que esse desejo pode se tornar realidade! Além de estimular a sustentabilidade com este ato, você ainda cuida da sua saúde e bem-estar, uma vez que os alimentos orgânicos estão livres de grande parte dos agrotóxicos e outras substâncias comuns do plantio. E...
Todo mundo sonha em chegar à melhor idade com saúde para aproveitar os anos de calmaria. E quem já está nela, costuma ter um cuidado redobrado em vivê-la com bem-estar. Infelizmente, não existe uma receita de bolo para garantir que isso aconteça da melhor forma, mas sempre existirão aqueles detalhes que podemos ajustar no dia...
Diante do avanço da pandemia do Coronavírus, a fim de contribuir com o isolamento social da população, o Hope (Hospital de Olhos de Pernambuco) assumiu o papel social de oferecer orientações com oftalmologistas e otorrinos por meio do Alô HOPE, evitando idas desnecessárias à emergência. Com a regulamentação da Telemedicina – em caráter excepcional e...
Especialistas em todo o mundo são unânimes em afirmar que a adoção de medidas simples ajuda a reduzir o estresse, dormir melhor e ter mais saúde. Mas como inserir novos hábitos em nosso dia a dia? A dica não é mudar radicalmente a rotina, mas começar adotando, aos poucos, aquelas atitudes que mais se adequam...
Não é porque estamos em casa, sem aparecermos para o mundo, que iremos descuidar da pele. Ao contrário! Nestes dias, é muito importante manter a rotina de cremes e produtinhos de skincare. A dermatologista Luciana Lócio deu dicas de como deve ser a ordem dos produtos. Antes de tudo, a pele deve estar limpa. É...
Os olhos também são considerados uma via de transmissão do novo coronavírus. Pensando em esclarecer dúvidas e dar também atenção a um dos órgãos mais sensíveis do nosso corpo, o oftalmologista Vasco Bravo Filho, do Hope (Hospital de Olhos de Pernambuco), dá dicas de como protegê-los e evitar o contágio. Limite sua exposição ocular Essa...
Além de ser um sucesso entre artistas como Flavia Pavanelli, Bruna Marquezine e Juju Salimeni, o Desinchá é o chá ideal para quem quer dar adeus ao inchaço, metabolismo lento e ainda ter uma rotina com mais disposição e energia. A bebida é diurética, 100% natural, aumenta a sensação de saciedade – que por consequência...
As saladas são ótimas opções para manter uma alimentação saudável o ano todo. Nutritivas e saborosas, se engana quem pensa que elas são sinônimos de comida sem graça – basta olhar o colorido dos pratos. Sem contar todos os benefícios para a saúde, com nutrientes, fibras, vitaminas e minerais essenciais para garantir o bom funcionamento...
Para contar a história do sal rosa, é preciso voltar em alguns milhões de anos. Quando a Cordilheira do Himalaia se formou, trouxe também o sal presente no oceano de onde se originou. Com o passar do tempo, esse sal se transformou em rocha, ficando preservado dentro da montanha até os dias atuais. Além do...
Execícios físicos e uma alimentação regrada já se tornaram práticas indispensáveis na vida muitos. E não é para menos, pois – em meio as demandas diária – o cuidado com a saúde deve ser colocado em primeiro lugar. Então, já que a ideia é consumir produtos saudáveis, que tal aprender a fazer um suco especial?...
