*Atualizada em 18 de novembro de 2024. Os exercícios físicos são ferramentas essenciais para manter a imunidade em dia como também auxilia no cuidado com a saúde mental. Pensando nisso, a Cia Athletica, situada no Piso Térreo do RioMar recife, preparou uma série de videoaulas focando em exercícios cognitivos. Mapa do Natal RioMar: conheça todas as...
Atualizada em 31 de julho de 2023. Por Beatriz Maia Do RioMar Recife Pode usar no cabelo, na pele e até na comida. Já sabe o que é? Estamos falando do óleo de coco ?. Isso mesmo, o ingrediente que pode ser extraído do coco seco ou do coco fresco possui muitos benefícios se for...
Atualizada em 20 de março de 2022. Por Beatriz Maia Do RioMar Recife Uma das formas mais bonitas de acompanhar a trajetória cultural do Brasil é através da sua arte. E dentre as expressões artísticas, a literatura mantém um espaço de enorme importância na educação das pessoas. É lendo pelas palavras de grandes autores que...
*Atualizada em 05 de setembro de 2021. Alguns podem fazer careta, outros já amam de primeira. Refrescante, nutritivo e verde. Esse suco chegou para muitos como uma formula mágica para o emagrecimento, mas não é bem por aí. A verdade é que o suco verde é um forma fácil e rápida para ingerir nutrientes, promovendo...
Atualizada em 02 de agosto de 2021. Achar um bom conteúdo de atividade física é difícil, né? Principalmente para quem não tinha costume, mas precisa se movimentar! E se você quer começar a semana com um pouco de exercício a dica do dia é o canal do Youtube da Cia Athletica , que conta com...
*Atualizada em 04 de julho de 2021. Apesar de Pernambuco estar atravessando um novo momento marcado pela flexibilização da quarentena, algumas virtudes ainda precisam ser mantidas em alta, como a resiliência, paciência e empatia, por exemplo. E, portanto, uma boa opção para se distrair e aliviar o estresse causado por tantas mudanças é montar uma...
Atualizada em 23 de junho de 2021. Um dos sabores do São João, a queijadinha é um doce não só com uma grande influência da culinária portuguesa, mas também da africana, pois foi um escravo que substituiu na receita o queijo pelo coco, nos tempos da colonização. Hoje, essa receita foi integrada à mesa de...
Atualizada em 17 de maio de 2021. Cada vez mais as pessoas estão fazendo o possível para se cuidar. Mas às vezes bate aquela vontade de um doce e fica difícil resistir, não é mesmo? Pode ser para comemorar um aniversário em casa ou até para sair um pouco da dieta com aquela sobremesa apetitosa,...
Atualizada em 17 de maio de 2021. Cansaço. Medo. Dúvidas. Ansiedade. Muitos são os sentimentos que podem tomar o coração em momentos difíceis. Por isso, saber trabalhar as emoções é uma das chaves para cuidar melhor não só da mente, mas do corpo. A meditação é uma prática ancestral de autoconhecimento. É direcionar o foco...
Atualizada em 05 de maio de 2021. Agora que o Big Brother Brasil chegou ao fim com a vitória da paraibana Juliette Freire, o que será da programação noturna dos brasileiros em quarentena? Já bateu aquela saudade de um bom reality show, não é mesmo? Sem pânico, a equipe do Viva RioMar já pensou nisso...
Atualizada em 04 de maio de 2021. Desde o começo do isolamento social, as pessoas presenciaram intensas mudanças nas suas rotinas. Uma das consequência dessas alterações é a desregulação do sono. Isso mesmo. Houve uma alteração no ritmo que todos estavam acostumados, e isso faz com que o corpo tenha uma reação. Por isso, muitos...
Atualizada em 14 de abril de 2021. O lugar mais feliz do mundo decidiu dividir um pouco da sua mágica. É que depois do início da pandemia a Disney criou uma plataforma virtual chamada “Disney Momentos Mágicos”. Lá é possível encontrar vários conteúdos relacionado à Disney, incluindo as receitas de comidinhas que são encontradas exclusivamente...
Inês Calado Do RioMar Recife Resolvi fazer este texto em primeira pessoa porque foi a partir de uma experiência pessoal que o assunto surgiu na pauta. Então por que não contar como tudo começou? Segundo o Instituto de Pesquisa Econômica Aplicada (Ipea), eu sou apenas mais uma dos mais de 7 milhões de brasileiros que...
Por Júlio Rebelo Do RioMar Recife Um cafezinho, por si só, já é bom, mas acompanhado por uma comidinha fica melhor ainda. Afinal, o café vai bem com muitas opções deliciosas, tanto salgadas quanto doces. Quem aí nunca tomou a bebida acompanhada por um brownie, por exemplo? Ou o que falar da combinação entre café...
Por Júlio Rebelo Do RioMar Recife Passar a mão num lençol macio, enxugar-se em uma toalha fofinha e encostar a cabeça no travesseiro mais confortável possível. O passo a passo é fundamental para uma boa noite de sono ou simplesmente a fórmula ideal para relaxar. E agora, então, com as medidas mais restritivas, vale a...
*Atualizada em 07/03/2021. Em muitos lugares, como aqui em Pernambuco, novas medidas de restrições passaram a ser adotadas em decorrência do avanço do contágio do novo coronavírus. Portanto, a importância de manter os cuidados em dia ganha ainda mais destaque. E um desses cuidados fundamentais é o uso correto da máscara de proteção. É que...
Liberdade. Depois de tantos meses em casa, a palavra e o que ela significa ganhou ainda mais valor. Com a flexibilização da quarentena, quem não pedalava investiu numa bike, quem sequer andava hoje está correndo, e para quem cansou da cidade encontrou nas trilhas um caminho – tudo com o uso da máscara, claro. E...
Decoração sempre é um assunto que chama a atenção das pessoas que gostam de cuidar do lar. Especialmente depois que a vida em quarentena começou, com mais tempo em casa, os olhares se voltaram bastante para os cômodos que estavam precisando daquela repaginada. Decorrente disso, alguns itens estão sendo bastante procurados em lojas do segmento...
Aos poucos e com muitos cuidados, as atividades vão sendo retomadas nos mais diversos setores do cotidiano, aqui em Pernambuco. A chamada flexibilização da quarentena já permite abertura do comércio, exercícios ao ar livre e acesso a bares e restaurantes, por exemplo. Portanto, para quem prefere planejar com antecedência os próximos passos, uma dica é...
Com mais tempo em casa por causa da quarentena, testar e aprender diferentes estilos de maquiagem é uma das formas de passar o tempo que as mulheres adoram. Nas redes sociais o sucesso da vez entre as blogueiras é fazer os famosos challenges (desafios de make) com produções bastante criativas.Tem aquelas makes bem coloridas, com...
A partir da próxima segunda-feira (10), o RioMar Recife passa a funcionar em novo horário, das 10h às 22h, de segunda a sábado. Aos domingos e feriados, o funcionamento será das 12h às 21h. A mudança segue o protocolo determinado pelo Governo de Pernambuco, de acordo com a flexibilização da quarentena, assim como todos os...
Durante alguns meses, o isolamento social devido à pandemia do novo coronavírus impossibilitou a população de frequentar restaurantes, bares e comércios. Além disso, passeios externos como, por exemplo, visitas em parques, banhos de praia, pedaladas ou a tradicional corrida no calçadão, também foram vetados. No entanto, os novos direcionamentos já liberaram essas atividades – exigindo...
Com a flexibilização da quarentena, os recifenses vivem um momento de maior movimentação externa. Depois de tanto tempo em casa, agora, as ruas, os calçadões e os parques são os locais favoritos de quem adora uma pedalada ou corrida, por exemplo. Por isso, trazemos uma seleção de calçados esportivos encontrados no RioMar Recife e que...
Com certeza você já deve ter se deparado com um grande número de matérias ou posts sobre “autocuidado”. Muitos desses conteúdos trazem essa prática como uma forma de melhorar a aparência, mas o assunto abrange bem mais do que isso. É que cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo. É através de...
