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Com a prática regular de exercício de alongamento, os músculos passam a suportar melhor as tensões diárias. Saiba mais.
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A leitura é um exercício valioso para a mente. Então vem conferir 4 dicas de livros pensadas especialmente para as pessoas idosas.
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O pilates é uma atividade muito versátil e que agrega muitos bem-estar para o dia a dia. Com isso, confira os benefícios da prática na terceira idade.
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Às 19h desta quarta-feira a autora Thaís Araújo estará lançando seu livro “Enfezado nunca mais” na Livraria Leitura do RioMar Recife.