60+: dicas de leituras para estimular a mente
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60+: dicas de leituras para estimular a mente

Várias pesquisas mostram que a leitura é um ótimo exercício para melhorar a atividade cerebral. O hábito de ler melhora as sinapses que ocorrem entre os neurônios, exercita a memória e previne o desenvolvimento de doenças sérias como o Alzheimer. Pensando nisso, sugerimos duas obras voltadas para o público 60+, pois além de trazer mais conhecimento, o ato de ler é, em si, promotor de saúde mental. Confira as dicas:

Mude os hábitos e tenha uma vida mais saudável

» COMO TRANSFORMAR A TERCEIRA IDADE NA MELHOR IDADE

Escrito pelo médico Luiz Freitag, geriatra especialista pela Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia, o livro traz uma abordagem médica especializada e, sobretudo, humana sobre essa fase.

» CONVERSAS E MEMÓRIAS: NARRATIVAS DO ENVELHECER

Idosos contam suas histórias a partir de perspectivas que fazem enxergar novos significados. Reproduzidos em forma de crônicas e textos teatrais, esses relatos são analisados sob o olhar da psicologia social.

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