Já ouviu falar em Low Pressure Fitness? A LPF, ou Técnica da Barriga Negativa, é um treinamento europeu que vem fazendo muito sucesso. O método mistura respiração com exercícios e promete deixar os adeptos com a famosa barriga negativa. Quer saber como funciona e arrasar no verão? A Cia Athletica, Piso Térreo, no RioMar Recife,...
A academia faz parte da rotina de muitos brasileiros. A indústria de atividades físicas movimenta cerca de 2,1 bilhões de dólares no Brasil, sendo a maior receita da América Latina. Com esse crescimento, a moda fitness tem ganhado cada vez mais espaço nos guarda-roupas de quem procura mudar os hábitos. A continuidade da atividade física...
Quando a gravidez chega, as mulheres passam a prestar muito mais atenção em seu estilo de vida. Mudam hábitos alimentares, passam a viver um dia a dia menos agitado e buscam alternativas para que a gestação seja um período tranquilo e saudável. Mas aí fica sempre a dúvida: grávidas podem praticar atividades físicas? A resposta...
Uma das datas do ano mais aguardadas pelos consumidores é a Black Friday, realizada no mês de novembro. A data, originária dos Estados Unidos, promove descontos em produtos e serviços dos mais variados tipos. Para comemorar o dia, a Cia Athletica também preparou oportunidades especiais para quem se matricular ou fazer a renovação do plano...
Uma coisa é fato: quem gosta de malhar é apaixonado pelas roupas de academia. Diferentes cores, estampas e modelos. O importante é estar com estilo. E é exatamente essa a proposta da Live!, especializada em moda fitness. A loja fica localizada no Piso L2 do RioMar Recife e por lá o público encontra peças sinalizadas...
Trazendo inovação e sendo mais uma opção de exercício, o Orange Zone completa um ano de funcionamento na Cia Athletica. O termo se refere a uma aula exclusiva da academia, que tem o objetivo de deixar o aluno na “Zona Laranja”, período em que a frequência cardíaca oscila entre 84% e 91%, atingindo o ápice...
Neste mês de agosto comemora-se o Dia dos Pais e, pensando sempre em unir as pessoas e criar laços, a Academia Cia Athletica promove um dia de aulas gratuitas para pais e filhos. Aproveite para desfrutarem juntos de aulas de musculação, lutas, natação, ginástica, entre outras que a academia oferece. É só preencher o formulário aqui....
A dança é uma das modalidades mais procuradas por quem quer diversão e deseja perder peso ou ter condicionamento físico. Na Cia Athletica, a atividade é disponibilizada para diferentes idades: desde os kids até os adultos, respeitando as características de cada faixa etária. Entre os ritmos ofertados estão o Ballet, Fit Dance, Sh’bam, Ritmos e...
As férias da criançada estão acabando mas ainda dá tempo de fazer uma programação bem legal. A colônia da Cia Athletica, no RioMar Recife, vai até o dia 1º de fevereiro, com jogos e brincadeiras. As atividades serão realizadas pela manhã, das 9h às 12h, e à tarde, das 15h às 18h. As turmas são...
Nos últimos 12 anos, os editores da Health & Fitness Journal® do American College of Sports Medicine (ACSM) circularam uma pesquisa eletrônica para milhares de profissionais ao redor do mundo para determinar as tendências de saúde e fitness. A pesquisa foi concebida para confirmar ou introduzir novas tendências (não modismos) que têm um impacto positivo...
