Com a disseminação do novo coronavírus, foi preciso paralisar temporariamente as atividades das escolas como forma de proteção contra a covid-19. Por isso, que tal promover atividades educativas para os pequenos em casa? Os pais podem aproveitar o momento para imergir no universo infantil e realizar atividades que permitam aos pequenos explorar a imaginação. Uma...
Especialistas em todo o mundo são unânimes em afirmar que a adoção de medidas simples ajuda a reduzir o estresse, dormir melhor e ter mais saúde. Mas como inserir novos hábitos em nosso dia a dia? A dica não é mudar radicalmente a rotina, mas começar adotando, aos poucos, aquelas atitudes que mais se adequam...
A revisora de textos e servidora pública aposentada brasiliense Cely Curado teve uma mudança grande de rotina nas últimas semanas. Em isolamento social por causa da pandemia do novo coronavírus (covid-19), ela conta que o tempo na internet triplicou: passou a ver mais filmes e ouvir mais música e começou a fazer cursos online por...
As mudanças do pensamento social foram realizadas por mulheres notáveis que viveram à frente de seu tempo. Indo de encontro com as ideias vigentes, elas deixaram sua marca na história com suas fortes atuações sociais e exposição de seus pensamentos. Então, dando a devida atenção a essa grande temática, confira algumas biografias de grandes personalidades...
É verdade que estamos em casa e precisamos permanecer isolados como uma maneira de se proteger. Mas isso não quer dizer que paramos as nossas vidas. Pelo contrário, o momento exige dedicação e persistência para superar. E em meio a tantos desafios, a Páscoa chega como um convite à celebração. Por isso, a equipe do...
Por Carmen Peixoto* Com a aproximação das chuvas, o risco do contágio de gripes aumenta e atinge inúmeras pessoas. Os cuidados devem ser redobrados de nossa parte, principalmente agora quando nos encontramos num momento delicado, no qual milhares de pessoas no mundo foram contagiadas com o novo coronavírus. Mas juntos podemos colaborar para diminuir e...
Você sabia que as doenças relacionadas ao colesterol alto estão, na maioria das vezes, ligadas à má alimentação e ao sedentarismo? Hipertensão, acidente vascular cerebral e problemas cardiovasculares são alguns exemplos dessas doenças que podem ser evitadas com pequenos ajustes no seu dia a dia. Por isso é tão importante manter uma rotina saudável em...
Para ajudar na prevenção da COVID-19 e aumentar o acesso a itens de higiene à população, o Grupo Boticário, uma das principais empresas de beleza do Brasil e do mundo, que reúne as marcas O Boticário, Eudora, quem disse, berenice?, Vult, Eume, Beautybox e Beleza na Web, intensificou a produção e o envase de álcool...
Não é porque estamos em casa, sem aparecermos para o mundo, que iremos descuidar da pele. Ao contrário! Nestes dias, é muito importante manter a rotina de cremes e produtinhos de skincare. A dermatologista Luciana Lócio deu dicas de como deve ser a ordem dos produtos. Antes de tudo, a pele deve estar limpa. É...
Este ano o almoço de Páscoa tem um clima diferente. Estamos, temporariamente, isolados em casa, como uma forma de se proteger. Foi preciso em nome da vida. E por ser um momento sem precedentes na nossa história, a celebração ganha ainda mais importância. Por isso, vamos caprichar! Além de preparar uma mesa saborosa em casa,...
O Enem 2020 está confirmado, e já que não houve alterações nas datas das provas, significa que os vestibulandos têm que manter os estudos a todo vapor! No entanto, mais importante do que estudar muito é estudar com qualidade e rendimento. Você sabe quais as melhores maneiras para aproveitar ao máximo o tempo e o...
Arrumar e organizar tem sentido semelhante, mas na prática apontam ações distintas: organizar requer um estudo, precisa saber como funciona o ambiente e os hábitos de quem frequenta o local. Por isso, quando o assunto é sua casa, ninguém melhor que você mesmo para conhecer cada cantinho dela. A social organizer Maria Dulce Lucena separou...
Os preparativos para celebrar a Páscoa já começaram. Mesmo com cada um de dentro da sua própria casa, o que vale mesmo é manter vivo o significado da data, que celebra no calendário cristão a ressurreição de Jesus. E para tornar possível a comemoração deste ano – com todas as restrições devido ao novo coronavírus – uma...
Papel e caneta na mão. Pronto! Com isso você já está preparado para se divertir por várias horas junto da família. Se o que veio à mente foram aquelas brincadeiras como jogo da forca, jogo da velha, adedonha e detetive, você acertou. Afinal, já que estamos todos em casa, é o momento ideal para lembrar...
Chocolate, churros ou sorvete? Pistache, baunilha ou Nutella? Com chantily ou calda de caramelo? Fala a verdade, você salivou. A tal da sobremesa tem poder. Deixa a gente com água na boca só de imaginar. Então, que tal sair da imaginação e realizar esse desejo? Saiba que é possível, viu?! Com o RioMar Online o...
Se você já adaptou sua rotina de treinos à quarentena ou está iniciando agora, este post irá ajudar a manter uma diversidade de exercícios físicos que podem ser feitos em casa. As dicas são da Cia Athletica e reúnem uma série de videoaulas desenvolvidas por treinadores capacitados. E para esta semana, a equipe do Viva RioMar traz...
Os olhos também são considerados uma via de transmissão do novo coronavírus. Pensando em esclarecer dúvidas e dar também atenção a um dos órgãos mais sensíveis do nosso corpo, o oftalmologista Vasco Bravo Filho, do Hope (Hospital de Olhos de Pernambuco), dá dicas de como protegê-los e evitar o contágio. Limite sua exposição ocular Essa...
Já que estamos em casa, vamos aproveitar para exercitar a criatividade. É por uma boa causa: comida! Claro, quem não gosta de um bom café da manhã ou um lanchinho no meio do home office para dar aquela pausa estratégica? Por isso, caro leitor, reunimos aqui várias receitinhas fáceis de fazer ensinadas pelo Sesc RioMar....
Filmes, séries e jogos são ótimas opções de se entreter em casa. Porém, outra forma de aproveitar o tempo é embarcando nas histórias marcantes que os livros trazem. Isso mesmo, a leitura se revela como uma ferramenta de duas faces, pois ao passo que proporciona entretenimento, é também uma fonte inesgotável de conhecimento e informação....
Além de ser um sucesso entre artistas como Flavia Pavanelli, Bruna Marquezine e Juju Salimeni, o Desinchá é o chá ideal para quem quer dar adeus ao inchaço, metabolismo lento e ainda ter uma rotina com mais disposição e energia. A bebida é diurética, 100% natural, aumenta a sensação de saciedade – que por consequência...
A pandemia causada pela disseminação do novo coronavírus fez com que todas as pessoas ficassem em casa, em todo o planeta, como uma forma de se proteger. Em consequência, todas as atividades que antes eram realizadas “lá fora”, agora, passaram a ser feitas dentro do próprio lar. Por isso, cresce a demanda por itens tecnológicos...
Desde os primeiros consoles, os jogos eletrônicos encantam de crianças a adultos. E não é para menos, pois esse universo já proporcionou aventuras fantasiosas, histórias de terror, disputas de lutas e campeonatos de esportes, por exemplo. A verdade é que se lançar nas partidas é sempre uma atividade muito divertida. Pensando nisso, a Geek Gamer...
