Dieta e saúde: veja onde comprar Whey Protein no RioMar
Fotos: Thays Martins/RioMar Recife

Dieta e saúde: veja onde comprar Whey Protein no RioMar

Por Thays Martins
Do RioMar Recife 

Para render melhor nos treinos, é importante ter uma alimentação equilibrada, podendo complementar com suplementos como o Whey Protein. Se você procura pela suplementação, no RioMar Recife você encontra uma variedade de tipos e sabores de Whey Protein para dar aquele reforço na dieta e Raphaella Cardoso, nutricionista que realiza atendimentos na Cia Athletica, explicou um pouco sobre os benefícios da suplementação.

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O Whey Protein é muito procurado próximo do verão, mas também no intervalo entre uma festividade e outra, como foi o caso de Dia das Mães e o São João em junho, porque muitas pessoas buscam dar uma intensificada nos exercícios físicos para recuperar aquela exagerada na sobremesa ou se adiantar para as comidas típicas que estão por vir, mas querem continuar com força e energia, batendo a meta diária de ingestão de proteína.

Antes de começarmos a apresentar os produtos, é importante entender que não existe apenas um tipo de Whey Protein, tendo no mercado a proteína isolada, concentrada, hidrolisada e Blend. Assim, a proteína concentrada passa apenas por uma filtragem e contém gordura, lactose, carboidratos e minerais. Por isso, a proteína concentrada tem uma absorção mais lenta. 

Enquanto isso, a proteína isolada passa por um método de filtragem específico conseguindo concentrar mais proteína por porção, tendo uma absorção no organismo mais rápida que a proteína concentrada. 

Já a hidrolisada é uma proteína sem lactose que passa por um processo moderno de fragmentação proteica que faz com que sua absorção seja quase que imediata. Por fim, o Whey Protein Blend mescla mais de um tipo de proteína com o objetivo de oferecer um tempo de absorção diferenciado.

Assim, de acordo com Raphaella Cardoso, nutricionista que realiza atendimentos na Cia Athletica, no Piso Térreo do RioMar Recife, o Whey Protein pode auxiliar na manutenção da dieta. “É um suplemento prático, se torna um grande aliado na dieta, completando às necessidades diárias do organismo, além de trazer diversos benefícios para o nosso corpo, como aumento da massa muscular, recuperação do músculo, elevar o tempo de saciedade para o auxílio do emagrecimento, e fortalecimento do sistema imunológico”, explicou. 

A nutricionista afirma ainda que, para além do consumo imediato, a proteína pode ser usada como ingrediente para potencializar o valor proteico de receitas. A seguir, confira diversas opções disponíveis no RioMar Recife.

Whey Protein no Mundo Verde 

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No Mundo Verde você encontra o Whey Protein W100 da Nutrata. Um produto para quem procura uma absorção mais lenta e sensação de saciedade prolongada.

A loja Mundo Verde, localizada no Piso L1, possui diversos produtos ligados a estilo de vida saudável. Mas, para quem procura por Whey Protein, o local oferece produtos que podem dar aquela ajuda no cronograma alimentar. 

Assim, lá você encontra o Whey Protein W100, da Nutrata, por R$ 129. Esse produto é uma proteína concentrada e tem entre 19g e 21g de proteína por porção, variando de acordo com o sabor escolhido. O produto é enriquecido com BCAA e está por R$ 129. E, na compra de um pote W100, com 900g, o cliente ganha uma barra de proteína da Nutrata.

O Whey Protein concentrado da DUX é outra opção de proteína com uma absorção mais lenta. 

Outro produto que você também pode encontrar na loja é o Whey Protein Concentrado da DUX. O produto, assim como a W100, a quantidade proteína por porção varia de acordo com o sabor, variando de 20g a 22g de proteína por porção. O produto custa R$189 e na compra de um pote de 900g, o cliente ganha 40% de desconto na compra de outro pote de Whey Protein Concentrado da DUX.

Vitabrasilnet

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Na Vitabrasilnet tem o Whey Protein Isolado da DUX.

Na Vitabrasilnet, no Piso L1, há uma variedade de suplementos e produtos para manter um padrão de vida mais saudável. Assim, entre os produtos ofertados na Vitabrasilnet está o Whey Protein isolado da Dux, por apenas R$ 289, que traz uma absorção mais rápida para quem a consome, além de ter 24g de proteína e 1,9g de carboidrato  por porção, ideal para quem procura um whey com um valor calórico menor. 

La você também encontra o Whey Fort da Vitafor.

Para quem procura por uma absorção mista, a Vitafor tem o Whey Fort, que é a mescla de proteína isolada e concentrada, enriquecida com glutamina, BCAA e tem 24g de proteína por porção. Assim com a proteína isolada da DUX, o Whey Fort também possui um baixo teor de carboidratos e gorduras. O produto custa R$ 198. 

Ponto Natural

 

No Ponto Natural você encontra um Whey Protein mais gourmet da Essential.

O Ponto Natural, localizado no Piso Térreo, também possui diversos para levar como também para consumir na hora, como bebidas geladas enriquecidas com Whey Protein, além de snacks e barrinhas proteicas. 

Dessa forma, se você procura por um Whey Protein mais gourmet, a proteína isolada da Essential pode ser uma boa pedida. O produto tem sabores como espresso, ótimo para dar aquela acordada pela manhã, através da cafeína, e saciar a fome através da proteína. O produto tem 22g de whey por porção, é enriquecido com colágeno, BCAA e custa R$ 225.

 

Suplementos DF

No quiosque da Suplementos DF você encontra uma variedade de proteínas.

O Suplementos DF, quiosque localizado no Piso Térreo, tem diversos tipos de Whey Protein e, entre os produtos, o local dispõe de proteínas da Optimum Nutrition, uma marca de suplementos importados. O Gold Standard Whey é uma proteína isolada e está por R$ 309,99, contendo 907g. Enquanto a linha Whey gourmet series da Optimum Nutrition promete entregar mais sabor com uma proteína concentrada por R$ 245,99. O pote vem com 900g. 

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