Segunda-feira é dia de detox!

Segunda-feira é dia de detox!

Ás vezes o final de semana traz consigo doces, frituras e outras guloseimas que acabam desregrando a alimentação. E já que a segunda-feira é pensada como momento de recomeço, nada melhor do que iniciar a semana com uma receita saudável. Por isso, a equipe do Viva RioMar Recife trouxe uma dica especial de sucos detox para você retomar a dieta e dar aquela limpada no organismo. Além da eliminação das toxinas, os sucos também são responsáveis por trazerem mais energia para nosso dia a dia. Confira!

» SUCO DE MELANCIA E HORTELÃ

1 copo (200ml) de suco de melancia (2 fatias médias)

2 folhas de hortelã

1 pitada de Gengibre em Pó da Bombay

1 colher de sobremesa de semente de linhaça

Modo de Preparo: bata os pequenos pedaços da melancia no liquidificador ou mixer, mistures os ingredientes restantes, adicione gelo e sirva imediatamente.

Suco de melancia com gengibre

» SUCO DE UVA, GENGIBRE E CANELA

1 colher de sopa de gengibre fresco descascado

1 colher de chá de Canela em Pó da Bombay

200ml de suco de uva integral

1 limão pequeno com casca (corte em formato de cruz e retire a parte do meio que contém as sementes)

Pedras de gelo

Modo de Preparo: misture todos os ingredientes e bata no liquidificador. Coe, adicione gelo e beba em seguida.

Suco de uva, gengibre e canela

O tradicional suco verde é sempre uma boa escolha para esses momentos. Combine diferentes elementos para criar novos sabores: abacaxi, laranja, couve, hortelã, gengibre, maçã. O chá verde e o chá de hibisco também são muito bons. A dica é acrescentar especiarias tanto nos sucos quanto nos chás: gengibre em pó, canela, cravo, anis… todos dão um toque de sabor e ajudam na função detox!

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