Por Thays Martins
Do RioMar Recife
Nesta sexta-feira (29), se comemora o Dia Internacional da Dança. E, você sabia que em nosso espaço há aulas de dança? Pois é, na Cia Athletica, no Piso Térreo do RioMar Recife, você encontra aulas de Ritmos e FitDance, uma modalidade de dança focada no ritmo e perda de peso, que pode ser uma opção de exercício saudável para ser inserido na rotina. E os pequenos não ficam de fora: a academia oferece ballet infantil.
Vai fazer natação? Cia Athletica tem aulas para todas as idades
Onde fazer aulas de dança no RioMar?
Aqui no RioMar Recife, a Cia Athletica possui uma diversidade de aulas para dar aquele upgrade no treino. Assim, com o objetivo de aliar bem-estar com perda de peso, a academia possui aulas de FitDance e Ritmos para os adultos, além de ballet para as crianças.
As aulas estão incluídas em pacotes que vão desde a tradicional musculação até aulas de natação e hidroginástica em piscina aquecida. O pacote anual está por 12x de 381, com direito a bloquear/pausar o uso do plano por até 60 dias, e 12x R$ 343, sem direito a bloqueio (sendo necessário apresentar atestado médico para bloquear o plano).
Partindo para o plano semestral (seis meses de duração), com direito a bloqueio está por 6x de R$ 444 e sem direito ao bloqueio está por 6x R$ 406. A academia também oferece aula experimental gratuita ou contratação mensal por R$ 975.
Dança para crianças
A Cia Athletica também dispõe de pacotes infantis que oferecem aulas de ballet para a criançada. A atividade é um ótimo aliado para o despertar da disciplina, melhoramento da postura e o entendimento da conexão entre música, ritmo e dança.
Para os pequenos, o plano infantil completo na Cia Athletica inclui o ballet, judô, futsal, natação, psicomotricidade, circo, ginástica de solo. Importante ressaltar que todas essas modalidades são atividades kids, com aulas de segunda a quinta-feira. As turmas são divididas por faixa etária e a criança pode fazer a mesma atividade até duas vezes na semana, no horário fixo da turminha.
O plano infantil anual custa 12x de 367, o pacote semestral está por 6x de R$ 407, sendo os dois planos com a possibilidade de até 60 dias de bloqueio que pode ser utilizado, por exemplo, em período de viagem. O pacote infantil também possui a possibilidade de aula experimental gratuita e o valor da contratação de um mês do pacote infantil é de R$ 786.
Educadora física explica sobre benefícios da prática
Halline Siqueira, 39 anos, é educadora física, com formação em Ballet Clássico, é professora da turma de ballet infantil da Cia Athletica. Ela explica que a dança é imprescindível para o desenvolvimento psicomotor infantil.
“Nós atuamos dando importância às consciências corporal, sócio-afectiva, cognitiva, cuidando dos estímulos para que a criança, através do lúdico, das brincadeiras e das orientações técnicas da modalidade, alcance melhorias nas capacidades funcionais, no repertório motor, prezando a segurança do ambiente e o tipo da tarefa. Respeitando sempre a individualidade e as particularidades de cada criança em questão”, explicou.
Assim, de acordo com Halline, a Dança, é uma das atividades físicas mais completas pois não trabalha apenas o corpo, mas também a mente e as emoções. A professora de dança enfatiza ainda que essa modalidade de exercício pode melhorar o desempenho escolar da criança.
Como funciona o FitDance para os adultos
Já para os adultos, uma das aulas que mais bomba é a do FitDance. Para entender melhor sobre a modalidade FitDance, vamos explicar: as coreografias das aulas de FitDance são montadas por especialistas credenciados e os movimentos da dança podem ser de baixa e alta complexidade, sendo intercalados para trabalhar o corpo todo. De acordo com a marca FitDance, mesmo a coreografia sendo criada, a aula é elaborada para entrar no ritmo e se divertir.
O Ritmo com data marcada para celebrar
O Dia Internacional da Dança foi criado em 1982 pela Organização das Nações Unidas para a Educação, Ciência e Cultura (UNESCO) com o objetivo de chamar a atenção das pessoas sobre a importância da dança para a população. Além disso, a dança é uma das mais antigas expressões artísticas registradas pelos estudiosos e sua prática deve ser incentivada como uma maneira de se divertir combatendo o sedentarismo. A dança é indicada para todas as idades e pode ser praticada sozinho ou em grupo.
Se animou? Confira onde comprar acessórios para ir dançar
E aí, se animou para ir dançar? Então, diferentes de algumas práticas esportivas que é imprescindível um acessório para praticá-la como a bola para o futebol e a bicicleta para o ciclismo, a dança só precisa do corpo para entrar no ritmo. No entanto, para dançar de maneira mais confortável, o ideal é utilizar roupas mais elásticas e um tênis para exercício físico. Por isso, separamos produtos disponíveis no RioMar Online para você pedir de casa o look completo.
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