Por Yasmin Nascimento
Do RioMar Recife

Com a chegada do verão, é o momento de dar mais atenção aos cuidados com a pele, principalmente se você vai ficar exposto ao sol durante muitas horas, seja na praia ou na piscina.

O sol intenso, a exposição prolongada e as altas temperaturas podem causar mais sensibilidade à saúde da sua pele. Com isso, selecionamos 6 dicas para te ajudar a cuidar melhor da sua pele no verão para mantê-la saudável, radiante e protegida durante os dias ensolarados. Confira.

» Protetor solar

O uso diário de protetor solar é essencial para proteger a pele dos raios ultravioleta. Com isso, você precisa escolher um protetor com fator de proteção solar (FPS) adequado para o seu tipo de pele e com um tipo que você mais se sente confortável, já que o mercado conta com diversos tipos como líquido, cremoso, spray e em pó.

Vale lembrar que você precisa aplicar o produto em todas as áreas do corpo expostas, incluindo rosto, pescoço, orelhas e mãos, e fazer a reaplicação ao longo do dia enquanto estiver com contato com os raios UV.

» Hidratação

O excesso de sol ou calor pode levar a sua pele a ficar desidratada, por isso, é importante investir em hidratação, com produtos e ingerindo líquidos, principalmente água.

Assim, você pode apostar em um hidratante leve e livre de óleo, com produtos que contenham glicerina e aloe vera para reforçar esse autocuidado.

Em relação a ingestão de líquidos, é recomendado pelo menos 2 litros por dia. Além disso, também é importante incluir alimentos ricos em antioxidantes na sua alimentação, ou seja, frutas como melancia, melão e uva, verduras e peixes, pois eles auxiliam na proteção contra os danos causados pelo sol e na manutenção de uma pele saudável.

» Água termal

A água termal é um aliado refrescante para os dias quentes de verão. Rico em minerais, ela proporciona à pele uma sensação instantânea de frescor, acalmando as regiões mais afetadas pelo sol. Além disso, também é bastante utilizada para fixar maquiagem.

» Limpeza adequada

Com a transpiração e o suor durante o verão, é importante você ter uma rotina de limpeza da pele adequada. Com isso, invista em um sabonete suave e sem álcool para remover as impurezas, oleosidade e resíduos de protetor solar da pele, mantendo-a com uma aparência saudável.

Você também pode realizar a esfoliação da pele, ajudando a remover as células mortas, fazendo assim a renovação da pele com mais frequência. Vale lembrar que não é recomendado realizar a esfoliação em excesso, pois pode deixar a pele mais sensível, por isso, você pode fazer de uma a duas vezes por semana.

» Chapéus e roupas protetoras

Além do protetor solar, você também pode investir em óculos de sol, chapéus e roupas com proteção UV para o seu guarda-roupa. Esses itens funcionam como grandes aliados na hora de ‘barrar’ os raios prejudiciais, proporcionando mais proteção a essas áreas que também ficam expostas com frequência.

» Hidratação pós exposição

Após um longo período exposto aos raios UV, você pode utilizar um produto pós sol para acalmar a pele e trazer uma sensação de alívio. Muitos desses produtos possuem aloe vera em sua composição, que ajudam a reduzir a vermelhidão e a irritação causada pelo sol, proporcionando assim, um efeito calmante.

Com a combinação certa de todos os itens de proteção contra os raios UV sua pele estará pronta para brilhar no verão e você pode encontrar tudo aqui no RioMar Recife com praticidade.