A prática produz bem-estar físico e mental. A professora da Cia Athletica Natália Madeira explica as vantagens da atividade. Mente e corpo em equilíbrio e união. Esses são os objetivos de quem procura pela yoga.  A atividade traz diversos benefícios para homens e mulheres, independente da idade. Engana-se quem pensa que o exercício melhora apenas...