*Atualizada em 18 de novembro de 2024. Os exercícios físicos são ferramentas essenciais para manter a imunidade em dia como também auxilia no cuidado com a saúde mental. Pensando nisso, a Cia Athletica, situada no Piso Térreo do RioMar recife, preparou uma série de videoaulas focando em exercícios cognitivos. Mapa do Natal RioMar: conheça todas as...
Atualmente é muito comum que as pessoas busquem exercícios para emagrecer, visando uma vida mais saudável, além da questão estética. Mas você sabe qual é o melhor exercício para emagrecer? Leia esse post para obter algumas respostas. Academia e dieta vegetariana/vegana combinam? Quanto tempo de exercício por dia para emagrecer? Essa resposta não é tão...
Apesar de manter a rotina de treino em casa durante a quarentena, Paulo Alexandre, de 50 anos, estava contando os dias para a reabertura da Cia Athletica nesta quinta-feira (23), no Piso Térreo do RioMar. “A segurança por aqui desde a entrada superou minhas expectativas. Bastante tranquilo para treinar e nada de aglomerações. A higienização...
