Um cardápio leve e saudável ajuda a manter a saúde em dia. A Sociedade Internacional de Imunonutrição orienta, por exemplo, seguir uma dieta diversificada e equilibrada, rica em frutas e legumes coloridos, aumentando assim a ingestão de antioxidantes e nutrientes associados. Portanto, uma dica é visitar a EQ Cozinha Equilibrada, disponível no RioMar Online, e...