*Atualização realizada no dia 7 de outubro de 2024. Vivemos em uma sociedade marcada pelo sedentarismo, acompanhada de maus hábitos alimentares e níveis elevados de estresse. E para quem deseja se cuidar ao máximo o treino de cardio é uma ótima opção. Já ouviu falar? A Cia Athletica, no Piso Térreo do RioMar Recife, dá...
Atualizada em 21 de setembro de 2021. Segue firme nos exercícios físicos? Então que tal mais um dica para diversificar seus treinos? É que a Cia Athletica disponibilizou a série HIIT para quem deseja perder calorias. Ideal para quem trabalha em home office, as aulas tratam-se de demonstações objetivas de como praticar alguns exercícios sem...
Atualmente é muito comum que as pessoas busquem exercícios para emagrecer, visando uma vida mais saudável, além da questão estética. Mas você sabe qual é o melhor exercício para emagrecer? Leia esse post para obter algumas respostas. Academia e dieta vegetariana/vegana combinam? Quanto tempo de exercício por dia para emagrecer? Essa resposta não é tão...
Festa Junina: como não perder o foco O mês de junho é sinônimo de uma das festas típicas mais amadas do Brasil: festa junina. Chegou a hora de tirar aquela camisa xadrez do armário, procurar um bom chapéu de palha e caprichar nos passinhos da quadrilha. Difícil não se contagiar com o mix de cores,...
Esses são termos muito comuns na rotina das pessoas na atualidade, principalmente para quem buscar um ajuste aos padrões de beleza. Mas desde os primórdios, o ser humano trava uma busca incessante para se adequar aos padrões do que é considerado belo em sua época. Considerando que esses padrões estéticos variam consideravelmente ao passar do...
