Ainda que seja o momento de usarmos máscaras de proteção, não é por isso que vamos descuidar do sorriso, não é? A boca desempenha importantes funções que repercutem na saúde do organismo como um todo. Além de exercer papel fundamental na fala, na mastigação e na respiração, é a maior cavidade do corpo a ter contato direto com o meio ambiente. Por isso, manter a saúde bucal é importante na prevenção de problemas dentários e até mesmo doenças cardiovasculares.

Clínica SIM no RioMar: de exames a procedimentos odontológicos

Três dicas importantes sabemos que você já conhece: escovar os dentes três vezes ao dia, passar o fio dental e usar o enxaguante bucal. Mas a proteção pode ir mais além, por isso, separamos outras dicas que vão te ajudar a manter-se com aquele sorriso que reflete a sua alegria e, principalmente, a sua saúde.

Evite alimentos que facilitam ainda mais o surgimento de cáries: balas, chicletes e doces. Os produtos ricos em açúcar atraem rapidamente bactérias que prejudicam a saúde bucal.

Escove também a língua. É importante que a escovação seja completa para eliminar os resíduos da alimentação. Então, fique atento a isso.

Você sabia que alguns alimentos ajudam na higiene bucal? Sua composição além de deixar menos resíduos após a ingestão, combatem bactérias devido a sua acidez. Anote aí: maçã, cenoura, coco, amêndoas, castanhas, pera, kiwi, melancia, acelga e pepino, por exemplo. Mas é bom lembrar: isso não significa deixar de escovar os dentes, hein?!

Capriche na higiene antes de dormir. Durante o sono, o fluxo de salivação diminui, favorecendo o aparecimento de bactérias e microrganismos que podem afetar a saúde bucal.

E, por fim: visite o dentista regularmente. O acompanhamento de um profissional é importante para detectar problemas que prejudicam a saúde bucal.