Por Yasmin Nascimento
Do RioMar Recife

Iniciar uma rotina de atividade física é sempre um passo importante na vida de uma pessoa que não tem o costume de praticar exercícios, além de trazer diversos benefícios à saúde, dando mais energia e autoestima. 

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Porém, para que você comece essa nova fase da sua vida do jeito correto, é importante ter itens indispensáveis para dar os primeiros passos a uma vida mais ativa e saudável. Roupas confortáveis e adequadas, garrafa de água e fones de ouvido são alguns dos itens que podem te ajudar nesse momento. 

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Itens indispensáveis para atividade física

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