*Atualização realizada no dia 26 de junho de 2023.

Por Yasmin Nascimento
Do RioMar Recife

Você decidiu começar uma nova dieta nesta segunda-feira, pós São João, e não quer deixar de ter um almoço saudável? Sabemos que com a correria da rotina não é fácil ter uma alimentação saudável por diversos motivos, e, o almoço, como uma das principais refeições do dia, não precisa passar por tantas mudanças e restrições tão bruscas.

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Mas, vale lembrar que alguns dos benefícios de ter uma alimentação equilibrada e mais saudável são: uma maior oferta de nutrientes ao corpo; controle do peso; melhora na imunidade; prevenção de doenças e muitos outros benefícios. E, pensando em te ajudar a manter essa alimentação saudável, o RioMar Online preparou uma lista com quatro opções de almoço saudável para você experimentar neste feriado. Os pedidos de gastronomia feitos no RioMar Online são entregues em até 1 hora na sua casa.

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Almoço saudável no RioMar Online 

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