O momento em que estamos passando nos convida a refletir ainda mais sobre nós mesmos. Ter a capacidade de raciocinar, buscar o autoconhecimento e entender o que estamos fazendo no mundo é um privilégio dos seres humanos. Pensar sobre como será a nossa vida pós-quarentena e construir estratégias melhores de vida é um exercício para o agora. Afinal, somente através dessa reflexão, poderemos agir e fazer a diferença para o futuro próximo.

Como encontrar propósito na vida: uma reflexão para o presente

Para refletir um pouco mais sobre quem seremos no mundo quando a pandemia passar, entrevistamos a psicóloga e atriz, Alessandra Cattani.

A profissional, pesquisadora na área de intimidade das relações, explica as expectativas mundiais para relacionamentos mais humanos e conectados com a natureza. Ela acredita que essa experiência de isolamento social, em que sentimos cada vez mais a falta de carinho e afetos, como sorrisos, beijos e abraços, nos devolverá o sentimento de humanidade que, segundo a psicóloga, estava perdido.

“Claro que essas transformações irão depender do aprendizado individual e irá ressoar em cada um de forma diferente. Mas, no geral, estamos sentindo a falta do contato. A grande questão é que não somos seres para viver isolados. Fomos educados a não estarmos vulneráveis e a buscar ter controle de tudo, só que o amor nasce na vulnerabilidade. Acho que passaremos a ter uma vida muito mais conectada, preocupada e ocupada com os processos sistêmicos. Ou seja, teremos que começar a nos entender dentro de um todo, em coletividade. Beijar e abraçar, amar e se sentir amado, por exemplo, nos faz tão bem que produz mais serotonina do que a prática diária de corrida”, explica Cattani.

Para ela, o que vale é viver esse tempo como se fosse um despertar. Se faz necessário acordar para perceber o que é realmente essencial para cada um de nós, sem esperar o amanhã. É preciso sentir a necessidade de estar diferente, de construir um mundo mais humano e de criar senso de comunidade, já que todos nós somos responsáveis por cuidar e tratar dos problemas que temos enquanto humanidade.

“Mas não fazemos isso mudando o mundo. Essa ação precisa partir de nós, como uma reforma interna. Podemos começar mudando a nossa estratégia de vida, tratando melhor as pessoas, os animais e a natureza que estão no ambiente em que vivemos. Às vezes podem ser coisas simples como visitar mais as pessoas que gostamos, plantar uma árvore, admirar o céu. De toda forma, é preciso sair da preguiça de continuar no lugar em que estamos. É a hora da D.R. – discutir a relação – consigo mesmo e com o mundo”, ressalta a psicóloga.

Alessandra Cattani

Alessandra Cattani é psicóloga e atriz, possui especialização em psicodrama, pesquisa intimidades das relações e atua com constelação familiar e experiências somáticas. Apesar realizar atendimentos psicológicos presenciais em consultório, neste momento de pandemia, está atendendo apenas de forma online. Além disso, a profissional realiza constantemente transmissões ao vivo, abertas ao público, para debater temáticas diversas de relacionamentos, no Instagram @ale_cattani.