Por Carmen Peixoto*

Sorrir faz bem, pois, muitas vezes, tal ato contribui para aliviar um dia de tensão, seja no trabalho ou no trânsito, por exemplo. O sorriso aproxima pessoas, provoca bem-estar, transmite otimismo e traz benefícios à saúde.

Sorrir é bom porque você, além de gerar boas sensações em si mesmo, pode contagiar e provocar o sorriso de outras pessoas. Rir ajuda a superar depressão, o estresse diário e a autoestima! A saúde melhora quando rimos de verdade porque é benéfico para os pulmões, para o cérebro e faz os músculos relaxarem e a pressão arterial diminuir. Ao sorrir nosso cérebro libera serotonina, endorfina e substâncias que provocam sensações de felicidade, além de combater diversas doenças.

O sorriso ajuda profissionalmente, abre caminhos, aproxima as pessoas e produz sensação boa! Quando somos apresentados a alguém a primeira atitude positiva é sorrir, depois vem o cumprimento. Em um almoço ou jantar de negócios, quando o convidado chega deve ser recebido com um largo sorriso para que nesse momento haja uma troca de energia. Até no telefone quando sorrimos quem está do outro lado da linha percebe isso.

Dificuldades dos mal humorados. Seus dias são mais estressantes e difíceis, até mesmo para resolver problemas. Quando alguém não se sente bem ao sorrir, é sinal de alerta para seu corpo! Aqueles que cobrem a boca ao sorrir transmitem falta de confiança em si, vergonha do próprio sorriso. Antoine de Saint-Exupéry disse: “No momento em que sorrimos para alguém, descobrimos esta pessoa como gente, e a resposta do seu sorriso quer dizer o que nós também somos pessoa para ele”.

Há o sorriso que faz mal, aquele sarcástico que desanima quem recebe, o cínico, o irônico e o nervoso que revela tensão. Ainda tem a gargalhada que expõe bastante quando expressada em ocasião inoportuna. O sorriso é retrato vivo do nosso interior e de como nos sentimos. É energia. O ideal é que seja sincero, que cause sensação de bem-estar. Há também o sorriso tímido quando apenas é esboçado, mas que transmite calma.

Para finalizar, vale ficar atento nas diferenças entre o sorriso e a gargalhada. O sorriso é uma expressão da alma, de como nos sentimos em relação a nós e aos outros. Já gargalhada é mais irracional e impulsiva e por isso muito contagiante ao assistirmos uma comédia, por exemplo.

*Carmen Peixoto é jornalista e instrutora de etiqueta profissional e social 

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