Se você vai brincar Carnaval mas quer continuar na dieta, a dica é preparar lanches saudáveis para levar durante os dias de folia. Existem diversas opções como as barrinhas de cereais, mix de castanhas e até frutas desidratadas. Além de inúmeros benefícios para a saúde, elas vão vão te dar mais energia na hora de curtir. Sem contar a praticidade de levar para qualquer lugar sem precisar de preparo ou refrigeração. Nas lojas do RioMar Recife tem para todos os gostos. Dá só uma olhada em alguns deles:
Mix de vegetais desidratados com cenoura, vagem, batata doce roxa e a branca. 100g por R$ 18,10.
Cookie proteico de morango com whey, sem glútem por R$ 7.
Chips de banana para ajudar na reposição muscular, ideal para os foliões que caem no frevo até o final da festa. Ainda possuem triptofano, ou seja, liberam substâncias que aumentam o prazer. A cada 100g, você paga R$ 8,49.
Barrinhas de proteína com colágeno, vitaminas e minerais para saciar a fome. Custam a partir de R$ 6.
Mix de frutas desidratadas com bananas, damasco, coco, maça e tâmaras. Rico em fibras e vitaminas. Custa a partir de R$ 13,99 a porção com 100g.
Cookies integrais de cappucino e avelã com fibras que melhoram o funcionamento do intestino, além de repor energia. Custa R$ 7,18.
Biscoitos salgados integrais, que servem como petiscos , são ricos em fibras e inibem a fome. Além de também serem orgânicos. Custa R$ 4,10 cada.
Mix de oleaginosos com passas, castanha do pará, amendôas, castanha de caju, amendoim e avelã. A combinação repõe as vitaminas e proteínas do corpo, trata a imunidade e a mistura do doce com o salgado estimula a ingestão de água. O uso contínuo ajuda no controle de taxas. Além, é claro, de saciar a fome. Cada 100g custa R$ 10,20.
Barrinhas de cereais com oleaginosas da marca Cuida Bem. Aumentam a energia e também inibem a fome. Custa a partir de R$ 4.
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