Novembro Azul: câncer de próstata e as atividades físicas

Novembro Azul: câncer de próstata e as atividades físicas

O Novembro Azul nasceu com o objetivo de incentivar os homens a cuidarem da saúde e a adotarem medidas para a prevenção do câncer de próstata. Ele é o tipo mais comum entre os homens e é a causa da morte de 28,6% da população masculina. Segundo o Inca (Instituto Nacional do Câncer), um homem morre a cada 38 minutos devido a doença.

Quais são os sintomas do câncer de próstata?

Em sua fase inicial, o câncer de próstata não apresenta sintomas e quando alguns sinais começam a aparecer, cerca de 95% dos tumores já se tornaram bem avançados, dificultando a sua cura. Esses sintomas são:

Dores nos ossos;
Vontade de urinar com frequência;
Dor ao urinar;
Presença de sangue na urina e/ou no sêmen.

Existe algum fator de risco para a doença?

A incidência da doença costuma ser maior em homens que possuem obesidade e histórico familiar de câncer de próstata.

Diagnóstico precoce

A forma mais eficaz para garantir a cura do câncer de próstata é o diagnóstico precoce. E isso deve acontecer através dos exames preventivos. Mesmo quando não existem sintomas, homens a partir de 45 anos com fatores de risco ou de 50 anos sem os fatores devem ir ao urologista se informar e realizar o exame de toque retal. Por meio dele, o médico avalia as alterações da glândula como: endurecimento e presença de nódulos suspeitos. Existe também o exame de sangue PSA (antígeno prostático específico), com resultado mais preciso.

Cerca de 20% dos pacientes com câncer de próstata são diagnosticados somente pela alteração no toque retal. Outros exames poderão ser solicitados se houver suspeita do câncer, como biópsias e ultrassom transretal. A partir da comprovação da doença, o médico seguirá com o tratamento mais adequado.

Ou seja, é importantíssimo que os homens não deixem esses exames de lado e procurem um urologista o quanto antes.

E os exercícios físicos?

Estudos científicos comprovam que as atividades físicas reduzem o risco de câncer de próstata do tipo agressivo ou avançado. Elas atuam indiretamente na prevenção por influenciarem no sobrepeso ou diferentes graus de obesidade – uma das principais causas da doença. Combinando exercícios regulares com uma dieta saudável de frutas, verduras e legumes, a prevenção é ainda mais eficaz.

Por isso, além de se conscientizar sobre o cuidado com sua saúde e fazer os exames preventivos do câncer de próstata, encontre uma atividade física para realizar regularmente e reduza os seus riscos.

RioMar de Bem com a Vida

No dia 21 de novembro, acontece mais uma edição do RioMar De Bem com a VidaO convidado é o  professor de educação física e especialista em treinamento de alto rendimento Marcio Atalla. Será às 20h, no Teatro RioMar. Os ingressos, a partir de R$ 30 (meia entrada), já estão à venda na bilheteria do teatro e no site.

O evento é realizado pelo RioMar Recife com patrocínio do Laboratório Cerpe.

Fonte: Blog Cia Athletica

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