Alimentação equilibrada e prática de atividades físicas regularmente tem sido a receita propagada por especialistas para uma vida mais saudável. Mas, e tempo? Muita gente acaba colocando na correria do dia a dia a responsabilidade por não manter uma rotina balanceada. Por isso, visitamos à Centauro, Piso L1, no RioMar Recife, em busca de equipamentos que permitem a realização de exercícios em casa, no trabalho ou até mesmo em viagens.

» Alteres

Os pesos variam de 1 kg a 10 kg e podem ser utilizados para movimentar os músculos do braço e tonificar os membros superiores. Custam a partir de R$ 29,99.

» Apoio Para Flexão

O equipamento serve como apoio para realizar flexões e tonificar os membros superiores, desde o peitoral até os braços. Vendido por R$ 89,99.

» Roda de Exercícios Abdominais

Ideal para fortalecer os músculos abdominais. Custa R$ 89,99.

» Kit Tonificador Muscular

O kit contém dois exercitadores de mão, uma corda de pular, um elástico de resistência, um elástico de resistência em oito e uma bolsa. Custa R$ 99,99.

» Faixa Elástica

Funciona muito bem para quem busca exercitar a cintura, quadris e coxas, assim como tórax e os braços. R$ 34,99.

Para quem optar por cordas individuais, há opções a partir de R$ 29,99. Bem como extensor muscular individual por R$ 89,99 – vem com uma bolsinha superprática que o leva para qualquer lugar.