Por Luana Monteiro e Yasmin Nascimento Do RioMar Recife É de conhecimento geral que não existe dia certo para mudar os hábitos e começar uma rotina ativa de exercícios e alimentação saudável. Ainda assim, o início da semana acaba sendo sempre o momento ideal que as pessoas escolhem para começar. Beber água emagrece? Cia Athletica...
Por Beatriz Maia Do RioMar Recife Para os amantes de atividade física, o uso de suplementos não é incomum. Whey e creatina são alguns dos nomes mais conhecidos entre os frequentadores da academia. Aliás, esses suplementos podem se encaixar na dieta como uma forma de ideal para contribuir para um melhor desempenho físico. Sempre com...
