Já deu atenção para a sua postura hoje? Sabemos que existem muitas preocupações em sua rotina, mas dar atenção à sua postura deve estar entre as suas prioridades. A postura é a maneira que o seu corpo tem de lutar contra a gravidade e manter seu equilíbrio. E o equilíbrio é a chave de uma...
A dor nas costas é uma realidade. De acordo com a OMS (Organização Mundial de Saúde), 80% da população mundial já sofreu ou ainda sofre com dores nas costas. Algumas origens das dores nas costas são: má postura, origem muscular como – cansaço, stress (que deixa os músculos contraídos) –, levantamento de peso que é...
