Autoconhecimento: confira 5 dicas de apps de meditação

Cansaço. Medo. Dúvidas. Ansiedade. Muitos são os sentimentos que podem tomar o coração em momentos difíceis. Por isso, saber trabalhar as emoções é uma das chaves para cuidar melhor não só da mente, mas do corpo. A meditação é uma prática ancestral de autoconhecimento. É direcionar o foco para si mesmo em busca de entender … Continue lendo Autoconhecimento: confira 5 dicas de apps de meditação