*Atualização realizada no dia 08 de abril de 2024. Para amadurecer com qualidade de vida e saúde, é preciso cuidar do corpo e da mente. E a prática do pilates na terceira idade pode ser um grande aliado para vivenciar esta fase com muita plenitude, alegria e bem-estar. Check-up médico em qualquer época do ano … Continue lendo 5 benefícios da prática de pilates na terceira idade