Por Júlio Rebelo Do RioMar Recife Malhar, pedalar, cair na piscina e dançar. Dá para fazer tudo isso e ainda contar com o apoio de profissionais qualificados na Cia Athletica, no Piso Térreo do RioMar Recife. O local possui uma estrutura diversificada para atender os mais diversos perfis e adaptar os treinos de acordo com...
*Atualizada em 03 de janeiro de 2021. Por Júlio Rebelo Do RioMar Recife Que tal investir em um cardápio leve à base de pratos saudáveis? Afinal, 2021 começou agora e com isso todos ganham a oportunidade de adquirir novos hábitos ou mesmo manter aqueles que já contribuem com a saúde. Seja como for, o RioMar...
Atualizada em 13 de outubro de 2020 Por Deoclécio Tadeu Do RioMar Recife Muita gente aproveitou o feriadão para sair um pouco da dieta. No entanto, mesmo sendo uma tarefa difícil resistir às guloseimas, quem preza por manter uma rotina fitness já voltou a selecionar bem os pratos. É que para viver com uma alimentação...
Que atire a primeira pedra quem nunca sentiu uma dorzinha na coluna. A verdade é que em em todos os momentos estamos expostos a situações que podem colocar a saúde da nossa coluna em risco. Basta uma noite mal dormida, levantar um peso além da conta, fazer um movimento brusco, sentir um torcicolo, passar o...
Nada melhor que começar o dia com a energia lá em cima e uma ótima sugestão é apostar na primeira refeição, consumindo alimentos nutritivos e saborosos, como smoothies, que são shakes funcionais batidos com polpa de frutas e vegetais, e sucos. E como boas dicas devem ser compartilhadas, a equipe do Viva RioMar canal foi atrás...
Já imaginou cultivar uma horta repleta de vegetais em sua casa? Saiba que esse desejo pode se tornar realidade! Além de estimular a sustentabilidade com este ato, você ainda cuida da sua saúde e bem-estar, uma vez que os alimentos orgânicos estão livres de grande parte dos agrotóxicos e outras substâncias comuns do plantio. E...
Você sabia que as doenças relacionadas ao colesterol alto estão, na maioria das vezes, ligadas à má alimentação e ao sedentarismo? Hipertensão, acidente vascular cerebral e problemas cardiovasculares são alguns exemplos dessas doenças que podem ser evitadas com pequenos ajustes no seu dia a dia. Por isso é tão importante manter uma rotina saudável em...
A melhor forma de atingir a tão desejada definição do corpo é fazendo isso de forma segura e saudável. Afinal, não adianta de nada ficar sarado(a), se isso afeta a sua saúde, não é mesmo? Com as informações da Cia Athletica, Piso Térreo, no RioMar Recife, você irá aprender sobre como definir o corpo a...
A SIPAT 2018 foi rica em conhecimento, muitas dicas foram dadas dentro das cinco saúdes – física, emocional, financeira, social e espiritual. É muito importante estar atento nesses vários aspectos da saúde para termos uma vida saudável em suas diversas áreas. Então, finalizando a retrospectiva das palestras que tivemos na SIPAT 2018, confira um resumo...
No início de novembro tivemos a SIPAT (Semana Interna de Prevenção de Acidente do Trabalho). Dentro da programação, tivemos Blitze pelos setores levando conhecimento sobre vida saudável, um coral de música composto pelos próprios funcionários, aula de zumba, entre outras atividades. No entanto, gostaríamos de destacar as palestras e relembrar o conteúdo que foi abordado...
Com o dia a dia cada vez mais corrido, a praticidade tem sido um ponto-chave na vida das pessoas. É preciso dar conta do trabalho, levar as crianças à escola e ainda manter as atividades físicas de rotina. Por isso, acessórios que facilitem o corre-corre da semana são sempre bem-vindos como os que são oferecidos...
O último dia da SIPAT (09/11) iniciou com muita agitação. Maquinhos da Zumba (Marcos Aurélio) professor de zumba da prefeitura de Jaboatão dos Guararapes, envolveu todos no ritmo da zumba, alinhando a dança com uma mensagem positiva sobre saúde física e emocional. Marquinhos trouxe uma reflexão mostrando que a dança pode ir além dela...
Sabendo que a vida é uma caminhada, qual o primeiro passo para uma vida boa, segura e sustentável? Refletir sobre o que nos move nessa direção se tornou tarefa necessária para termos uma melhor qualidade de vida, seja no trabalho, em casa; e em todos os espaços que ocupamos. Com temáticas dinâmicas e bate-papos...
Recém inaugurada no RioMar Recife, a loja Açaí Concept, localizada no piso térreo, é mais uma opção para quem busca produtos naturais e saudáveis, em um local ainda maior e mais confortável. Além disso, o espaço aposta no atendimento self-service como um diferencial, e oferece comodidade de cadeiras e mesas. Por lá, o público encontra sorvete...
Quantas vezes já ouvimos a expressão de que as 24 horas do dia não são suficientes? As tarefas do cotidiano parecem não ter fim e desse jeito a vida se torna corrida. O ritmo frenético que dita a velocidade de nossas ações cobra um preço geralmente muito alto. Deixamos de admirar a beleza das paisagens,...
