*Atualização realizada no dia 08 de abril de 2024. Para amadurecer com qualidade de vida e saúde, é preciso cuidar do corpo e da mente. E a prática do pilates na terceira idade pode ser um grande aliado para vivenciar esta fase com muita plenitude, alegria e bem-estar. Check-up médico em qualquer época do ano...
Atualizada em 31 de março de 2021. Qualidade de vida nada mais é do que uma relação direta entre nutrição e bem-estar físico e mental. Por isso, além de manter a rotina em casa com exercícios físicos, apostar em uma dieta balanceada e saudável é a chave para diversos benefícios à saúde. Treino funcional: 5...
Com a nossa nova realidade, as máscaras tornaram-se um item inseparável e extremamente necessário. Afinal, o acessório é fundamental para evitar o contágio pelo novo coronavírus. No entanto, seu uso prolongado trouxe também alguns efeitos indesejados em algumas pessoas, que relataram sentir desconfortos respiratórios, por exemplo. Por isso, muitos se perguntam o que fazer para...
Sabia que, além dos exercícios físicos regulares, uma dieta balanceada pode fazer toda diferença na vida de quem busca por mais qualidade de vida? Ao contrário do que muita gente pensa, passar horas na academia treinando pesado não é o único – e nem o melhor – caminho para ser mais saudável e conquistar aquele...
Sabia que, além dos exercícios físicos regulares, uma dieta balanceada pode fazer toda diferença na vida de quem busca por mais qualidade de vida? O ideal é sempre balancear as atividades físicas com uma alimentação saudável. Pensando nisso, a Cia Athletica, no Piso Térreo do RioMar Recife, dá quatro dicas de como comer melhor. Como ter...
“Minha história é diferente do que todo mundo pensa. Eu sempre quis qualidade de vida e encontrei no surf uma ferramenta de equilíbrio e que me conectasse com a natureza.” Carlos Burle, campeão mundial de ondas gigantes, encontra no mar o seu propósito de vida, e, no próximo dia 3 de junho, irá participar do...
No sociedade tecnológica em que vivemos, as comodidades do dia a dia, entre outros fatores, aos poucos, nos afastam dos esportes. Esse distanciamento pode trazer sérias consequências na qualidade de vida, por isso, hoje (19), comemora-se o dia do esportista. A data traz motivação para uma vida conectada com atividades físicas. É vital ter ciência...
A CIPA (Comissão Interna de Prevenção de Acidentes) é mais uma ferramenta indispensável para a segurança no trabalho. É importante ter uma comissão atenta nas questões de segurança, que promova ações voltadas à prevenção de acidentes e pense de uma forma geral em proporcionar uma boa qualidade de vida para o funcionário. Ciente dessa...
Acontece, no próximo dia 12, às 18h30, no Teatro RioMar, o evento Cidades Algomais Bem-estar. Focado na temática da saúde, esta edição traz cinco especialistas, que se destacam em diferentes áreas do conhecimento, para compartilhar e discutir cases sobre vida saudável. Os debates contemplam quatro temáticas: alimentação, emocional, sono e atividade física. “Quando pensamos em...
Estilo de vida, hábito e decisões conscientes. Estas são palavras-chave que permearam a palestra do conceituado professor de educação física e especialista em treinamento de alto rendimento Marcio Atalla, durante o RioMar De Bem com a Vida, evento promovido pelo RioMar Recife, com o patrocínio do Laboratório Cerpe, na noite dessa quarta-feira (21), no Teatro...
No último domingo (11), o RioMar recebeu a etapa Verão do Circuito das Estações. Essa etapa veio para marcar o início do verão e fechar a série anual do circuito. Entre a grande quantidade de pessoas presentes, funcionários do RioMar marcaram presença na corrida para se manterem conectados com a atividade física, mostrar que...
O último dia da SIPAT (09/11) iniciou com muita agitação. Maquinhos da Zumba (Marcos Aurélio) professor de zumba da prefeitura de Jaboatão dos Guararapes, envolveu todos no ritmo da zumba, alinhando a dança com uma mensagem positiva sobre saúde física e emocional. Marquinhos trouxe uma reflexão mostrando que a dança pode ir além dela...
O segundo dia de palestras (08/11) foi regado de conhecimento. Abrimos o momento com a palestrante Viviane de Paula da Empreender Dinheiro. Ela abordou as questões de saúde financeira e conversou sobre como podemos ter sustentabilidade nas finanças. Uma das coisas enfatizadas por Viviane foi a urgência de tornarmos nosso padrão de vida submetido à...
Sabendo que a vida é uma caminhada, qual o primeiro passo para uma vida boa, segura e sustentável? Refletir sobre o que nos move nessa direção se tornou tarefa necessária para termos uma melhor qualidade de vida, seja no trabalho, em casa; e em todos os espaços que ocupamos. Com temáticas dinâmicas e bate-papos...
As pessoas costumam esperar a vida toda pela aposentadoria e, quando ela finalmente chega, não sabem o que fazer. Com uma geração que vive cada vez mais, prezando, sobretudo, por mais saúde, parar aos 60 anos é algo impensável. Para estimular o público da terceira idade a permanecer ativo e também aqueles que um dia...
