* Atualizada em 26 de outubro de 2023. Você já ouviu falar que a série de musculação na academia é repetida por números pares ou ímpares de acordo com a necessidade de ganho de massa ou hipertrofia? Mito ou verdade? Será que se o treino for realizado com números diferentes o praticante vai obter o resultado desejado,...
Uma boa definição muscular é o grande objetivo da maioria das pessoas que desejam ter um corpo mais bonito. No entanto, a grande problemática é que conseguir uma definição do músculo não é rápido e nem fácil. Semana da Beleza e Bem-Estar: autocuidado em alta no RioMar Leia e saiba como conquistar uma definição muscular...
A melhor forma de atingir a tão desejada definição do corpo é fazendo isso de forma segura e saudável. Afinal, não adianta de nada ficar sarado(a), se isso afeta a sua saúde, não é mesmo? Com as informações da Cia Athletica, Piso Térreo, no RioMar Recife, você irá aprender sobre como definir o corpo a...
Há quanto tempo você quer treinar na Cia Atheltica do Recife? Chegou o momento! Na Black Friday Cia Athletica, o plano anual (adulto ou platinum) sai por R$ 299 (mês). Sem restrição de horário, sem restrição de atividades e com direito a um bloqueio de até 30 dias. O estacionamento é gratuito por até 3...
Se você está procurando por um por exercício realmente democrático para começar a treinar, saiba que a musculação pode ser ajustada para todos. Como já é sabido, praticar uma atividade física é essencial para quem deseja garantir uma vida com mais saúde, qualidade de vida e bem-estar. No entanto, sabemos também que com a correria...
Antigamente, a premissa era de que quem tinha pressão alta, ou hipertensão, não podia praticar atividades físicas. Porém, muito se avançou nos estudos e está comprovado que se exercitar é, na verdade, um aliado para quem convive com essa doença. Se você tem hipertensão (pressão alta) ou conhece alguém que tenha, vem que hoje a...
Neste mês de agosto comemora-se o Dia dos Pais e, pensando sempre em unir as pessoas e criar laços, a Academia Cia Athletica promove um dia de aulas gratuitas para pais e filhos. Aproveite para desfrutarem juntos de aulas de musculação, lutas, natação, ginástica, entre outras que a academia oferece. É só preencher o formulário aqui....
A dança é uma das modalidades mais procuradas por quem quer diversão e deseja perder peso ou ter condicionamento físico. Na Cia Athletica, a atividade é disponibilizada para diferentes idades: desde os kids até os adultos, respeitando as características de cada faixa etária. Entre os ritmos ofertados estão o Ballet, Fit Dance, Sh’bam, Ritmos e...
