Por Deoclécio Tadeu Do RioMar Recife Nada melhor do que começar o novo ano com força total nos exercícios. A idea é aproveitar esse clima de recomeço e dar início às atividades físicas para melhorar o condicionamento e, claro, cuidar da saúde. Então, pensando na importância de se manter em movimento, a nossa equipe partiu...
Por Deoclécio Tadeu Do RioMar Recife Que as meias coloridas fazem o maior sucesso no meio da criançada todo mundo já sabe. Mas o que talvez não saibam é que esse acessório, além de compor os looks com os mais variados tipos de estampas, também possuem em sua composição elementos que contribuem com a prática...
*Atualizada em 09 de agosto de 2021. O isolamento social trouxe uma repentina mudança na rotina de milhões de pessoas no mundo todo, e isso influencia no funcionamento do nosso corpo em diversos aspectos. Os que já tinham o hábito de se exercitar, por exemplo, buscaram fazer atividades em casa, assim como aqueles que não...
Por Deoclécio Tadeu Do RioMar Recife Manter-se em movimento adotando a prática de atividades físicas já é rotina na vida de muitos. Isso porque cuidar da saúde tem sido prioridade em meio as demandas diárias. Então, pensando em potencializar seus treinos, a equipe do Viva RioMar Recife traz dicas preciosas de tênis de alta performance...
Atualizada em 24 de maio de 2021. Sabe-se que o sedentarismo pode ser prejudicial à saúde tanto no aspecto físico quanto no psicológico. Então, para te motivar a adotar uma vida fitness dentro de uma rotina de exercícios, a Cia Athletica, Piso Térreo, no RioMar Recife, trouxe algumas dicas especiais para você dar uma guinada...
Por Deoclécio Tadeu Do RioMar Recife Ama praticar exercícios físicos e se manter sempre em movimento? Então você precisa estar bem equipado para desempenhar da melhor forma as atividades e obter bons resultados. É que dentre os itens essenciais para quem segue uma rotina de corridas, caminhadas e até mesmo musculação, os tênis exercem um...
Por Deoclécio Tadeu Do RioMar Recife Cuidar da saúde deve ser prioridade. E uma das formas de fazer isso é colocando na rotina diária a prática de exercícios físicos. Dentre as inúmeras formas de se exercitar, a corrida tem sido muito explorada tanto por quem já pratica atividades físicas há muito tempo quanto por quem...
O treino funcional já estava ganhando muito espaço entre as pessoas que buscavam uma alternativa para fazer o fortalecimento dos músculos, porém, a partir do momento em que foi decretado o isolamento social e, como consequência, o fechamento de muitas academias, o treinamento para iniciantes se tornou uma ótima opção para todas as pessoas que querem...
Por Deoclécio Tadeu Do RioMar Recife Dentro da dinâmica do dia a dia, as bicicletas têm se provado uma ferramenta multifuncional. Isso acontece porque elas podem servir para os momentos de diversão em passeios com a família, são ótimas para a prática de exercícios físicos e, em muitos casos, já adotaram as bikes como meio...
Por Deoclécio Tadeu Do RioMar Recife A comunidade fitness está crescendo a cada dia no Brasil. Isso porque manter-se em constante movimento com a prática de exercícios físicos para cuidar da saúde tem sido prioridade na rotina de muita gente. Então, para quem gasta muita energia com as atividades físicas, fica ligado pois tem novidade...
Por Deoclécio Tadeu Do RioMar Recife Localizada no Piso L1 do RioMar Recife, a Vitabrasilnet é especializada em produtos que potencializam os resultados do seu treino. Por lá você encontra proteínas, estimulantes naturais e compostos que ajudam a dar energia, além de facilitarem a recuperação muscular com mais efetividade. Selecionamos suplementos e produtos para o pré-treino....
Por Deoclécio Tadeu Do RioMar Recife Manter-se em movimento aderindo a uma rotina de exercícios físicos tem sido prioridade na vida de muitos. Ainda mais agora que iniciamos o novo ano e os planos para ficar em boa forma começam a entrar em prática. Então, caso você esteja inserido no grupo de quem ama corridas,...
Por Deoclécio Tadeu Do RioMar Recife A prática de exercícios físicos mesclados a uma boa alimentação, a cada dia tem ganhada mais força na rotina dos brasileiros. Por isso, na atualidade, quase todo mundo tem um amigo que ama academia, corridas e vive em constante movimento. Então, já que estamos bem próximos do Natal, que...
Atualmente é muito comum que as pessoas busquem exercícios para emagrecer, visando uma vida mais saudável, além da questão estética. Mas você sabe qual é o melhor exercício para emagrecer? Leia esse post para obter algumas respostas. Academia e dieta vegetariana/vegana combinam? Quanto tempo de exercício por dia para emagrecer? Essa resposta não é tão...
Sabia que, além dos exercícios físicos regulares, uma dieta balanceada pode fazer toda diferença na vida de quem busca por mais qualidade de vida? Ao contrário do que muita gente pensa, passar horas na academia treinando pesado não é o único – e nem o melhor – caminho para ser mais saudável e conquistar aquele...
A prática de exercícios físicos traz diversos benefícios para a saúde. Seja na academia, parque, ou até mesmo em casa, como vimos nos últimos meses, a atividade física tornou-se uma aliada para diversas pessoas, deixando sempre aquela sensação de bem-estar. Pensando nisso, o Boticário lança Cuide-se Bem Ativa, uma linha exclusiva de cuidados com o...
Embora já seja possível perceber a flexibilização do isolamento social, alguns serviços ainda não foram liberados por conta do ambiente que sugere proximidade e contato entre pessoas. Esse é o caso das academias, por exemplo, que devido ao revesamento de equipamentos e o pouco espaço de circulação ainda é um local propício ao contágio do...
Você sabia que o corpo humano necessita em média de 2,5 litros de consumo diário de água e que nem toda essa quantidade é provida somente dos líquidos? O que muita gente não sabe é que aproximadamente meio litro de água deve ser extraído das refeições. Saiba agora o porquê que a hidratação é tão...
Se antes o exercício físico já era essencial à saúde, agora, com a quarentena, é ainda mais importante manter uma rotina de atividades físicas. E para isso, a uma boa dica é seguir os vídeos da Cia Athletica, que são práticos e podem ser realizados em casa. Abaixo, você pode conferir uma sequência de treinos:...
Quem acha que levar uma rotina de exercícios a sério para conquistar bons resultados depende só da quantidade de horas gastas na atividade física está muito enganado. Se você já ouviu falar sobre o poder que a alimentação tem para potencializar o sucesso da sua rotina de treinos, mas não parou para prestar atenção, este...
Todo mundo sonha em chegar à melhor idade com saúde para aproveitar os anos de calmaria. E quem já está nela, costuma ter um cuidado redobrado em vivê-la com bem-estar. Infelizmente, não existe uma receita de bolo para garantir que isso aconteça da melhor forma, mas sempre existirão aqueles detalhes que podemos ajustar no dia...
O Brasil e o mundo vivem um momento sem precedentes, o qual exige que as pessoas permaneçam em suas casas. Mas isso não significa que deve-se pôr fim às atividades físicas, muito pelo contrário, pois o ideal é organizar um horário para dedicar tempo aos exercícios e, com isso, manter-se em constante movimento. E para...
Que atire a primeira pedra quem não teve uma bike quando era criança. A gente nem achava que pedalar era um esporte, o gosto era mesmo de brincadeira. Mas a gente amava e queria mais. O tempo passou, o passatempo evoluiu e hoje a bicicleta se tornou uma grande aliada para alcançar objetivos e cuidar...
Existe uma verdade sobre a maternidade que todo mundo concorda: é uma jornada transformadora. Desde a gestação, as mulheres mudam totalmente as suas prioridades e fazem tudo o que está ao seu alcance para garantir que o bebê esteja saudável. Isso inclui boa alimentação, horas de sono controladas, stress evitado, exercícios físicos em dia, massagens...
