*Atualização realizada no dia 20 de abril de 2024. Quem leva a rotina de exercícios a sério sabe que não adianta muito se esforçar na academia se não caprichar na alimentação ao longo da semana. Definitivamente, exercícios e alimentação regrada são melhores amigos. Tributo à Alcione promete agitar o feriado de domingo no RioMar Nesse...
Atualizada em 28 de agosto de 2023. Por Júlio Rebelo Do RioMar Recife Livres de agrotóxicos e outros compostos químicos sintéticos, os produtos orgânicos vêm cada vez mais ocupando a mesa dos brasileiros. Para se ter uma ideia, de acordo com uma pesquisa da Associação de Promoção dos Orgânicos (Organis), na percepção do consumidor, 31%...
*Atualização realizada no dia 05 de junho de 2023. Por Thays Martins Do RioMar Recife Para quem não abre mão de um bom desconto, a loja Mundo Verde do RioMar Recife, localizada no Piso L1, próximo ao SAC RioMar, oferece aos clientes toda terça-feira 50% de desconto em produtos vendidos a granel, ou seja, o cliente...
*Atualização realizada no dia 31 de agosto de 2022. Muitas vezes, quem possui algum tipo de restrição alimentar acaba não provando as comidinhas e quitutes no dia a dia. Pensando nisso, o Restaurante Sesc* trouxe uma receita de Bolo de Mandioca sem glúten e sem açúcar. A dica da vez ficou por conta da nutricionista...
Por Thays Martins Do RioMar Recife Começar uma dieta já é um desafio, pois é uma mudança na rotina que impacta diretamente os hábitos, mas a pior situação é comer alimentos que não são gostosos. Pensando nisso, a indústria de produtos saudáveis desenvolveu alguns itens saborosos e que auxiliam na manutenção do foco na dieta....
Atualizada em 11 de fevereiro de 2022. Seja para quem quer manter uma dieta regrada ou aqueles que pretendem alcançar uma boa forma física, os alimentos fitness têm cada vez mais encontrado espaço na mesa das pessoas. E, agora, os adeptos do cardápio rico em fibras e nutrientes ganharam mais um motivo para comemorar. É...
Atualizada em 24 de janeiro de 2022. Por Deoclécio Tadeu Do RioMar Recife Laranja, abacaxi, acerola, graviola e tantas outras frutas fazem parte da dieta de muita gente. Por isso, seja para manter-se fitness ou se refrescar nos dias ensolarados, os sucos naturais se apresentam como excelente opções. É que essas bebidas têm ganhado destaque...
Por Deoclécio Tadeu Do RioMar Recife Para quem segue firme na dieta e não abre mão dos produtinhos saudáveis até mesmo na ceia de Natal, a Mundo Verde, loja localizada no Piso L1, no RioMar Recife, dispõe de algumas opções deliciosas de pantones. Por lá você encontra desde panettones de chocolate sem açucar, com frutas...
* Atualizada em 09 de novembro de 2021. Por Júlio Rebelo Do RioMar Recife Leves, saudáveis e saborosas. Pois é, as refeições balanceadas deixaram para trás sua fama de “comida sem sabor” e ganham cada vez mais espaço na mesa dos brasileiros. Uma pesquisa recente realizada pela Universidade de São Paulo (USP), por exemplo, revelou...
Atualizada em 03 de novembro de 2021. Por Deoclécio Tadeu Do RioMar Recife Cuidar da saúde com uma boa alimentação tem sido prática constante na vida de muitos. No entanto, às vezes vale fugir da dieta e se permitir em ocasiões especiais. Por isso, nesta quarta-feira, selecionamos receitas especiais de sucos detox para quem exagerou...
Por Deoclécio Tadeu Do RioMar Recife Mesmo em véspera de feriado tem gente que não abre mão da dieta. Isso porque seguir a rotina com uma alimentação saudável já não é mais um esforço, pois se tornou o estilo de vida de muitas pessoas. Então, para você que está à procura de comidas leves, a...
Atualizada em 14 de agosto de 2021. Quem leva a rotina de exercícios a sério sabe que não adianta muito se esforçar na academia se não caprichar na alimentação ao longo da semana. Definitivamente, exercícios e alimentação regrada são melhores amigos. Nesse cenário, é importante redobrar a atenção para o que você anda colocando no...
Atualizada em 11 de julho de 2021. Você sabe quais as diferenças entre os veganos e vegetarianos? Se a resposta for não, fique tranquilo, está no post certo. Esse é um assunto que inclusive vem ganhando cada vez mais força nas rodas de conversa. Principalmente quando se trata de outras categorias como o ovolactovegetariano. É...
*Atualizada em 14 de junho de 2021. Todo mundo sabe a importância de comer bem para viver melhor. Mas é realmente possível almoçar fora e comer de maneira saudável? Tudo depende da escolha dos pratos. Veja abaixo algumas dicas de alimentação saudável para o seu dia a dia! Iogurte Natural é novidade na Campo da...
Por Deoclécio Tadeu Do RioMar Recife Ama a vida fitnes e segue no foco da dieta? Então vem com a gente, pois a Campo da Serra, Piso Térreo, no RioMar Recife, destaca uma grande novidade. É que por lá chegou o Iorgute Natural e já está fazendo o maior sucesso. A bebida é 100% natural,...
Atualizada em 24 de maio de 2021. Sabe-se que o sedentarismo pode ser prejudicial à saúde tanto no aspecto físico quanto no psicológico. Então, para te motivar a adotar uma vida fitness dentro de uma rotina de exercícios, a Cia Athletica, Piso Térreo, no RioMar Recife, trouxe algumas dicas especiais para você dar uma guinada...
*Atualizada em 10 de abril de 2021. Para quem vive uma vida vegana, comida deve ser talvez a maior paixão. Por quê? Bem, além do prazer de se deliciar com uma boa refeição, saber que os produtos veganos estão cada vez mais disponíveis, significa mais opções no mercado. Na verdade, o veganismo é um estilo...
Por Deoclécio Tadeu Do RioMar Recife É difícil encontrar alguém que não seja apaixonado por chocolate. Ainda mais agora que estamos tão próximos da Páscoa, período no qual a guloseima chega aos montes nos lares brasileiros. A questão é que, para seguir firme na dieta, muitas pessoas acabam abrindo mão da guloseima. Pensando nisso, a...
Por Deoclécio Tadeu Do RioMar Recife Nada melhor do que aproveitar o fim de semana para sair da dieta. É que depois de manter no foco por cinco dias sem sair da linha, é válido abrir uma exceção e se permirtir nas guloseimas e lanches. Então, para ajudar a fazer uma boa escolha, a equipe...
*Atualizada em 03 de janeiro de 2021. Por Júlio Rebelo Do RioMar Recife Que tal investir em um cardápio leve à base de pratos saudáveis? Afinal, 2021 começou agora e com isso todos ganham a oportunidade de adquirir novos hábitos ou mesmo manter aqueles que já contribuem com a saúde. Seja como for, o RioMar...
Por Deoclécio Tadeu Do RioMar Recife Pães de queijo, bolo caseiro e aquele cafezinho fresco são excelentes pedidas para o café da amanhã. No entanto, outra opção que definitivamente entrou no cardápio matinal dos brasileiros foram as deliciosas tapiocas. Tal comida se provou versátil por ser leve e por conseguir se adaptar a qualquer dieta,...
Quem leva a atividade física a sério faz muito mais do que apenas treinar. Hidratação, descanso, alongamento, vestuário… Ih! A lista de mudanças e adequações do seu estilo de vida é enorme. Mas, como já falamos algumas vezes por aqui, o que você faz fora da academia também te ajuda a alcançar as metas e...
Por Júlio Rebelo Do RioMar Recife Seja quem está começando ou aqueles que já treinam há muito tempo, uma coisa é certa entre os dois grupos: suplementos que dão aquela forcinha nos resultados. É que com a flexibilização da quarentena e com os protocolos de segurança adotados, as academias voltaram a todo vapor. E para...
Por Júlio Rebelo Do RioMar Recife Uma das ‘queixas’, por assim dizer, de quem adota uma vida mais saudável é pensar em se privar de determinadas delícias que todo mundo gosta. Pizzas, hambúrgueres ou refrigerante, por exemplo, sempre bate um certo receio para não colocar todo esforço a perder. E sorvetes, como faz ?? Nesse...
