Yoga: 5 benefícios que vão mudar a sua vida

A yoga é uma prática milenar. Em sânscrito, o significado da palavra é “união”. E é exatamente isso que a filosofia yoga propõe: que tratemos nossa existência como um todo. Corpo, mente e emoções em total sintonia. É um estilo de vida que promove um estado intenso de relaxamento, percepção interna, flexibilidade e vigor físico. … Continue lendo Yoga: 5 benefícios que vão mudar a sua vida