Atualizada em 04 de maio de 2021. Desde o começo do isolamento social, as pessoas presenciaram intensas mudanças nas suas rotinas. Uma das consequência dessas alterações é a desregulação do sono. Isso mesmo. Houve uma alteração no ritmo que todos estavam acostumados, e isso faz com que o corpo tenha uma reação. Por isso, muitos … Continue lendo Sofre de insônia? Veja dicas de como cuidar melhor do sono