*Atualização realizada no dia 20 de abril de 2024. Quem leva a rotina de exercícios a sério sabe que não adianta muito se esforçar na academia se não caprichar na alimentação ao longo da semana. Definitivamente, exercícios e alimentação regrada são melhores amigos. Tributo à Alcione promete agitar o feriado de domingo no RioMar Nesse … Continue lendo Vegetariano ou vegano? Veja como aliar estas dietas à academia