Academia e dieta vegetariana/vegana combinam?

Quem leva a rotina de exercícios a sério sabe que não adianta muito se esforçar na academia se não caprichar na alimentação ao longo da semana. Definitivamente, exercícios e alimentação regrada são melhores amigos. Exercício aeróbico antes ou depois do treino? Nesse cenário, é importante redobrar a atenção para o que você anda colocando no … Continue lendo Academia e dieta vegetariana/vegana combinam?