*Atualização realizada no dia 23 de outubro de 2024. Quem leva a rotina de exercícios a sério sabe que não adianta muito se esforçar na academia se não caprichar na alimentação ao longo da semana. Definitivamente, exercícios e alimentação regrada são melhores amigos. Temporada do Terror Cinemark com filmes a R$ 13 para o Halloween … Continue lendo Vegetariano ou vegano? Veja como aliar estas dietas à academia