Se você é da turma que não deixa o salpicão de lado na ceia de Natal e mergulha em comidas e bebidas no Ano Novo, mas, claro, não quer perder os resultados alcançados pelos treinos no ano de 2020, nem tudo está perdido. Mesmo com a preguiça de seguir com os exercícios físicos, existem maneiras … Continue lendo A ceia foi boa? Como recuperar o físico depois das festas