Limão: saiba como aproveitar ao máximo os benefícios da fruta
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Limão: saiba como aproveitar ao máximo os benefícios da fruta

Nessa quarentena teve receita de tudo, desde quitutes juninos até macarrão com molho rústico de tomate. E, claro, que uma das frutas mais consumidas pelos brasileiros também iria ter seu lugar especial na cozinha: o limão. A fisioterapeuta Marília Castro (@mariliacastro.fisiointegrativa), especialista em fisioterapia integrada, terapeuta floral e com formação em aromaterapia e auriculoterapia traz várias dicas incríveis sobre o uso dos limões. Confira:

ÁGUA COM LIMÃO EM JEJUM

Essa forma de uso famosinha, não tem mais nem graça, né?

Se você ainda não faz esse uso, presta atenção no que está perdendo!

Espremer um pouco de limão em um copo com água morna (sim, deixe de preguiça e esquente um pouco a água, porque ela morna facilita a absorção dos nutrientes pelo organismo). Os benefícios dessa água são inúmeros: promove um intestino mais saudável, elimina substâncias tóxicas, limpa a pele, tem poder antioxidante, deixa o sistema imunológico forte, equilibra o PH do sangue, dá energia, ajuda o fígado na produção da bile e emagrece (se acompanhada de uma dieta).

Depois que usou para fazer a água em jejum, pegue esse limão e NÃO JOGUE FORA, vamos agora fazer um CHÁ DA CASCA DO LIMÃO.

CHÁ DA CASCA DO LIMÃO

Pega esse limão cortado e coloca em algum recipiente com água e deixa ferver por 5 minutos e já pode beber, ou coloque a água e ao levantar fervura, desliga e coloca os limões, fazendo a infusão da casca por 3 minutos e está pronto. Dessa forma, é possível manter mais propriedades da fruta. Não colocar açúcar.

Benefícios do chá; ajuda na eliminação das emoções contidas, ansiedades, problemas gástricos, entre outros.

Depois joga o limão fora, certo?

ERRADO! ⠀

Vamos aproveitar para fazer um DESINFETANTE NATURAL com cheiro incrível e mega fácil.

DESINFETANTE DE LIMÃO

Coloca as sobras do limão em um recipiente, acrescenta álcool ou vinagre e deixa por alguns dias para ter o efeito otimizado e estará pronto. A medida que for usando, basta acrescentar álcool ou vinagre. Se quiser pode adicionar cravos, laranja, óleo essencial, mas se não tiver, não tem problema, só os limões já vão deixar um cheiro incrível na casa e que ainda ficará superlimpinha!⠀

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