Se antes o exercício físico já era essencial à saúde, agora, com a quarentena, é ainda mais importante manter uma rotina de atividades físicas. E para isso, a uma boa dica é seguir os vídeos da Cia Athletica, que são práticos e podem ser realizados em casa. Abaixo, você pode conferir uma sequência de treinos: … Continue lendo Vídeo: treine em casa com a Cia Athletica