Como preparar o corpo para a volta à normalidade?

O isolamento social trouxe uma repentina mudança na rotina de milhões de pessoas no mundo todo, e isso influencia no funcionamento do nosso corpo em diversos aspectos. Os que já tinham hábito de se exercitar, muitos buscam fazer atividades em casa, o que não exclui a premissa de que as coisas mudaram. Vamos treinar? Acompanhe … Continue lendo Como preparar o corpo para a volta à normalidade?