Alongamento: saiba o que essa prática pode fazer pelo seu corpo

Você acordou e percebeu um ligeiro incômodo nas costas, um estalo, uma dor ou até mesmo está sentindo-se cansado. Podem ser diversas as causas para essas ocorrências, como má postura, estresse, insônia e, inclusive, a prática de exercícios físicos sem alongamento. 60+ com saúde e bem-estar: veja como se cuidar melhor O que é alongamento? … Continue lendo Alongamento: saiba o que essa prática pode fazer pelo seu corpo